Táplálkozás a hegymászásban - Alpesi Egyesület

• itthon
• Események
• Albumok
  • Képek 2020
  • Képek 2019
  • Képek 2018
  • Képek 2017
  • Képek 2016
  • Képek 2015
• Jelentések
• csapat
• Kapcsolatba lépni
• Képek archiválása
  • Képek 2014
  • Képek 2013
• LETÖLTÉS
  • Hírek - Info AV Neuhofen

• Időjárás

  

  Hogyan egyek rendesen?

  Megfelelő táplálkozás hegymászáskor

  Más sportokkal összehasonlítva a hegymászás nagyon magas kalória- és folyadékfogyasztást okoz; Ezért a kiegyensúlyozott étrend és a megfelelő italkészlet elengedhetetlen a hegyvidéki teljesítmény érdekében. Az élelmiszerellátás mindig a felhasznált tárolási mennyiségek feltöltését szolgálja. Ennek során a tápanyagokat optimális arányban kell ellátni, alkalmazkodva a biológiai követelményekhez és a megfelelő terhelésekhez.

  Töltsön le fontos információkat a táplálkozásról mászás közben

  ---