Táplálkozás a szem számára - szemüveg; Ékszer magazin
A Jó táplálkozás erősíti a testet, hozzájárul egészséges szemek és akár befolyásolhatja az elme működését. Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend különösen fontos a serdülőkorban annak érdekében, hogy fitt és ébren legyen, valamint erősítse az izmokat és a csontokat. Az intelligens ételválasztás segít megelőzni a foltos bőrt és azokat is A szem egészsége előléptetni.
Az iskolában, a testmozgásban és egyéb tevékenységekben való túléléshez szükséges energia mellett a jó táplálkozás fontos szerepet játszik az egészséges életmód fenntartásában. Látás. Hasonlóképpen a későbbi kockázat is biztos lehet súlyos szemproblémák mint a szürkehályog, a makula degeneráció és a diabéteszes retinopathia csökken.
Fő tápanyagok az egészséges szem számára
- A-vitamin
- Karotinoidok
- Lutein és zeaxanthin
- C vitamin
- Bioflavonoidok
- E-vitamin
A-vitamin
Hiánya A-vitamin tud Éjszakai látási problémák ok. Súlyos száraz szemet is okozhat, ami szemfertőzéshez és látásvesztéshez vezethet. Kutatások szerint az A-vitamin csökkentheti a szürkehályog és a makula degeneráció kockázatát az élet későbbi szakaszaiban. Lassíthatja a látásvesztést azoknál az embereknél is, akiknek a retinitis pigmentosa nevű szembetegségük van.
Az A-vitamin szintén fontos szerepet játszik a csontok növekedésében, és immunrendszerének erősségével segíti a fertőzések elleni küzdelmet. Ez a vitamin az egészséges bőr számára is fontos.
Karotinoidok
A szemed és a látásod számára további fontos tápanyagok a gyümölcsökben és zöldségekben található sárga, narancs és vörös pigmentek Karotinoidok hogy megnevezzék. A karotinoidokat fitonutrienseknek is nevezik, ez a kifejezés az emberi egészség szempontjából fontos növényi tápanyagok leírására szolgál.
Két közepes méretű sárgarépa elegendő karotinoiddal látja el a szervezetet a napi ADA-RDA termeléséhez.
Lutein és zeaxanthin
Lutein és zeaxanthin fontosak a szemed számára, mivel segítenek megvédeni a retinádat a nap káros UV sugarainak és a magas energiájú (HEV) fény károsodásától. Az UV- és HEV-sugarak tartós kitétele károsíthatja a retinát, és növelheti a makula degeneráció kockázatát.
C vitamin
C vitamin, vízben oldódó vitamin és erős antioxidáns, sok gyümölcsben és zöldségben bőségesen megtalálható. A legjobb források a narancs és a narancslé, a piros és a zöld paprika, a grapefruit, az eper, a brokkoli és a kelkáposzta.
A C-vitamin véd a szívbetegségektől és megakadályozza a különféle rákos megbetegedéseket. Emellett erősíti immunrendszerét, segít helyreállítani és regenerálni a szöveteket, lerövidíti a megfázást vagy csökkenti azok tüneteit. A C-vitamin szintén nagyon fontos a szemed számára. Tanulmányok szerint a C-vitamin kiegészítése csökkentheti a szürkehályog és a makula degeneráció kockázatát az élet későbbi szakaszaiban.
Bioflavonoidok
Bioflavonoidok (más néven flavonoidok) a természetes pigmentek nagy családja, amelyek sok ugyanabban a gyümölcsben és zöldségben találhatók, amelyek szintén a C-vitamin forrásai.
A magas bioflavonoidtartalmú étrend úgy tűnik, hogy csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, bizonyos rákos megbetegedések, szürkehályog és makula degeneráció kockázatát.
E-vitamin
E-vitamin, erős antioxidáns, segíti a testet a vörösvérsejtek termelésében. Ez segíthet a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentésében és a rák bizonyos típusainak megelőzésében is. A tanulmányok azt is sugallják, hogy az E-vitamin hozzájárulhat a jó látás fenntartásához az egész életen át, mivel csökkenti a szürkehályog és a makula degeneráció kockázatát.
Ezek Vitaminok és tápanyagok biztosíthatja a hosszú és egészséges látás fenntartását.
Az Optik Weißmannról
Mi vagyunk Oberaudorfban több mint 30 éve mikor látszerész és első osztályú, szakértői tanácsokat kínál Önnek magas színvonalú ajánlattal kombinálva. Ezt a szolgáltatást nem csak helyi, hanem internetes ügyfeleinknek is fel akarjuk ajánlani.
Új szemüveget keres? Nálunk a megfelelő címen tartózkodik. Vásárlása nálunk ugyanolyan biztonságos, mint a szomszédos optikánál, mert optikus szaküzlet vagyunk! Legyen Napszemüveg Napszemüvegüzletünkből, női szemüvegekből, férfi szemüvegekből vagy sportszemüvegekből: válassza ki a kívánt terméket több mint 1000 szemüvegkeret közül, és kényelmesen, ingyenesen elküldjük Önnek otthonába.
Ezen felül széles választékot kínálunk Önnek Ékszerek és órák valamint különféle múltú ékszerek.