Táplálkozás, diéták, egészség
Összefüggések vannak a napjegy (állatöv) és étkezési szokásaink, az egészséggel kapcsolatos aggályok, de bizonyos fizikai egyensúlyhiányra való hajlam között is.
GuverneazЗЋ fej, arc, felső állkapocs, szem, agyfélteke, agyalapi mirigy.
PredispoziИ> ii (érzékeny területek): vérnyomásingadozások, szembetegségek, migrén, álmatlanság, fogászati betegségek. A Kos testébe telepített betegségek általában akutak és gyorsan gyógyulnak.
Vérmérséklet: ők a legdinamikusabbak az egész állatöv közül, sok energiát fogyasztanak, impulzívak és izgatottak, mindig nagy tettekre koncentrálnak. Sok testmozgásra van szükségük, hogy formájukat megőrizzék, de energiájukat is fel kell fogyasztaniuk. Ellenkező esetben az energiafelesleg könnyen idegfeszültséggé válhat.
Étkezési szokások: Mivel a természet nagyon izgatott, általában nagyon gyorsan esznek, a fűszeres, fűszeres ételeket részesítik előnyben. Meg kell tanulni mértékletesen enni a fűszereket, ebben az esetben nagyon jól teljesítenek.
Étkezés közben nem sikerül kikapcsolódniuk, és könnyen gyomorhurutot vagy emésztési zavarokat kaphatnak. Szeretem az extrém hőmérsékletű (nagyon hideg vagy nagyon meleg) ételeket is energizálni.
RecomandЗЋri: Először tanuljon meg lassan enni és lazítson étkezés közben. Kerülni kell a felesleges fűszereket. Sót és alkoholt is.
A Kosoknak fokozottabb PP-vitamin- és B-komplex vitamin-bevitelre van szükségük, hogy maximális formájuk legyen. A Fe И ™ -ben és K-ban gazdag ételek rendkívül előnyösek (hagyma, póréhagyma, spenót, karfiol, uborka, burgonya, alma, olajbogyó). A hagyma és a póréhagyma nem hiányozhat a Kos étrendjéből (fluidizálja a vért és enyhe nyugtató hatású).
GuverneazЗЋ nyak, mandulák, garat, gége, nyelv, alsó állkapocs, pajzsmirigy, nyak.
PredispoziИ> ii - mandulagyulladás, gyomorpanaszok (túlfogyasztás miatt), gégegyulladás,
Vérmérséklet: Szeretem a kényelmet, ínyencek és szívesen kielégítenek minden örömet, főleg a kulinárisakat. Általában nyugodtak, de időnként dühös kitöréseik vannak.
Étkezési magatartás: Általában a nehéz ételek felé orientálódnak, nagy mennyiségben. Szerelmesek az édességekbe. Élvezze a fűszeres ételeket örömmel. A legtöbben inkább híznak.
RecomandЗЋri: Csökkentenie kell az adagokat, kerülje a sült ételeket és a felesleges édességeket. Szükségük van rám (természetjárások, kertészkedés).
Az ételek, amelyeknek hiányozniuk kell az étlapról, a következők: articsóka, spárga, bab, gabonafélék, körte, szőlő, alma, bogyók. A fűszerek előnyösek számukra. Szükségük van megfelelő F bevitelre is.
GuverneazЗЋ kéz, kar, váll, szegycsont, mellkas, légcső, tüdő (általában a légzőrendszer), perifériás idegrendszer, kapillárisok.
PredispoziИ> ii: felső végtagi rendellenességek, légzési rendellenességek, bordaközi neuralgia, szorongás, túlterhelés, perifériás idegrendszeri rendellenességek.
Vérmérséklet: Általában izgatottak, beszédesek, dinamikusak, mozgékonyak. Dinamikusak, de hiányzik belőlük a fizikai erő, ezért lenne jó táplálék-kiegészítőkkel megerősíteni a testüket.
Étkezési magatartás: Imádom a különféle ételeket, inkább a takarékos és könnyű ételeket kedvelem, gazdag gyümölcsökben és változatos színes zöldségekben, halban, baromfiban.
Inkább barátok társaságában vacsorázik, inkább beszélgetési lehetőségként.
RecomandЗЋri: Sok olyan ételt szeretek, mint a borsó, a bab, a sárgarépa, a földimogyoró, a nyers mandula (az idegrendszer egyensúlya érdekében). Kedvelik a narancsot, az őszibarackot, a barackot, a szilvalát, a zellert, a karfiolt és a spenótot is. A vitaminok közül különösen szükségük van marhahús B1 И ™ -re és marhahús F-re.
GuverneazЗЋ gyomor, nyombél, nyelőcső, mell, mellkas, méh.
PredispoziИ> ii- vízvisszatartás (cellulit, elhízás), emésztési zavar (gyermekkor óta), vérszegénység.
Vérmérséklet: statikus, ülő és befelé forduló.
Étkezési magatartás: Nagyon szeretnek enni, és meg tudják csinálni a nap vagy az éjszaka bármely szakában. Az ételek és az ételek bizonyos biztonságérzetet adnak számukra.
Jobban szeretem a hagyományos ételeket, vagy a gyermekkorra emlékeztető ételeket. Jól érzik magukat, ha családban esznek, és imádják az anyjuk által készített ételeket. Szeretem a víz által kínált ételeket, valamint a fehér vagy zöld színű ételeket (sajtok, fehér hús, tojás, zöldség, zöld, gyümölcs, zöldség).
Szeretik a mártásokat, a püréket és a folyadékokat is.
RecomandЗЋri: Kerülni kell a süteményeket és az édességeket. A rák finom testének legjobban visszahangoló ételek: fehér káposzta és paradicsom, fehérrépa, hal, tejtermékek, rozs, tojássárgája. Időről időre további B2 bevitelre van szükségük.
GuverneazЗЋ gerinc, hát, lép, szív, vérkeringés, jobb szem.
PredispoziИ> ii: szívbetegség (túlzott használat miatt), gerincbetegségek, szem, keringési rendellenességek.
Vérmérséklet: Ezeknek a bennszülötteknek általában irigylésre méltó vitalitásuk van, de mivel nem tudják, hogyan kell adagolni erőfeszítéseiket, és kissé elhanyagolják őket, idővel megjelenhet a főleg az említett betegségek által megnyilvánuló kopás. felett.
Étkezési magatartás: hajlamosak a túlzásokra, különösen az édességekkel és a fehérjékkel kapcsolatban. Igazi lakomává teszem az asztalt, a legdrágább és legjobb ételeket választom. Hajlamosak a szélsőségekre (vagy túl sokat esznek, vagy egyáltalán nem), és nem szeretik a diétás ételeket.
Hízni szoktak, ha nem szabnak kiegyensúlyozott étrendet.
RecomandЗЋri: fizikai gyakorlatokra van szükségük. A vegetáriánus Lei-vel ritkán találkozunk, ők általában a húst kedvelik, és mindenevő étrend mellett jól érzik magukat. A méz és a rizs nem hiányozhat a napi menüből. Vasban gazdag ételek (spenót, lencse és csalán) is. Füge, alma, mogyoró, búza, rozs, dió, őszibarack is ajánlott. Szarvasmarhákra van szükségük D И ™ i E.
GuverneazЗЋ belek, has, hasnyálmirigy, epehólyag.
PredispoziИ> ii: béltranzit diszfunkció, fejfájás, táplálkozási problémák, cukorbetegség, vakbélgyulladás, hasnyálmirigy-gyulladás, peritonitis, idegrendszeri problémák.
Vérmérséklet: Ezek az őslakosok általában izgatottak és idegesek, gyorsan aggódnak, és gyakran hipokondriák lehetnek.
Étkezési magatartás: Veleszületett aggodalmuk van az egészséggel és az egészséges táplálkozással kapcsolatban. Jobban szeretem a nyers ételeket, gyümölcsöket, zöldségeket, tésztákat. Becsülje meg és alkalmazza a természetes gyógymódokat.
RecomandЗЋri: A szabadtéri séták igazi gyógyszert jelentenek a Szűzeknek. Ezeknek az őslakosoknak kerülniük kell a nehéz, fűszeres ételeket. Számukra az ideális étrend vegetáriánus.
A burgonya, az üregek és az И ™ ›Elina nagyon jól teljesítenek. Sárgarépa, alma, mogyoró, mandula, dió is. A B1 marhahús bevitele feltétlenül szükséges. A gyógyteák hasznosak számukra.
GuverneazЗЋ vese, hólyag, mellékvese, ágyéki gerinc.
PredispoziИ> ii: vesebetegség (nagyon enyhe toxinok miatt), perifériás ödéma, keringési elégtelenség és genitourinary rendellenességek.
Vérmérséklet: Kiemelt hajlamuk van a lustaságra és a kényelemre. Kifinomult, bohém és művészi. A vitalitás meglehetősen alacsony.
Étkezési magatartás: Általában a nehéz ételeket részesítik előnyben, és ezek a súlyhiánnyal együtt súlygyarapodáshoz vezetnek. Kerülje a testgyakorlást, amelyre a legnagyobb szüksége van. Szeretem az édességeket, és nagy örömömre szolgál, és kellemes társaságban vacsorázom.
A mérlegnek sok köze van az étel esztétikai aspektusához. Nagyon jól tudnak teríteni.
RecomandЗЋri: Azt kell tenniük, amire valóban szükségük van. Kerülni kell a zsírokat és a felesleges cukrot, a folyadékokat pedig nagy mennyiségben kell fogyasztani.
Spárga, gabonafélék, bab, bogyók, cékla, spenót, hántolatlan rizs, mogyoró, méz nem hiányozhat az étrendből. Emellett fokozott F bevitelre van szükségük.
GuverneazЗЋ belső és külső nemi szervek, vastagbél, prosztata, végbél, végbél, reproduktív funkciók.
PredispoziИ> ii: a méh és a petefészek problémái, prosztatagyulladás, a vastagbél betegségei (székrekedés), aranyér.
Vérmérséklet: Csendes megjelenésűek, az önkontroll miatt, de időnként ideges kitöréseik vannak, amelyeket nehéz elképzelni. Paradox.
Étkezési magatartás: szeretnek mohón enni (ínyencek), és a nehéz és bonyolult ételeket kedvelik. Ezért nagy akaraterőre van szükségük a szigorú étrend fenntartásához.
Általában jó egészségnek örvendenek és nagyon gyorsan felépülnek. Ezért nincs fokozott érdeklődésük a kiegyensúlyozott étrend vagy az étrend iránt. Hajlamosak a súlygyarapodásra.
RecomandЗЋri: Máriás rokonaikhoz (kosokhoz) hasonlóan ezeknek az őslakosoknak is szükségük van fűszeres ételekre (de nem túlzottan), hagymákra (a vér fluidizálására), póréhagymára, csalánra és kapszulára. A füge, retek, karfiol, szilva nagyon jól teszi őket. A Vit PP И ™ i B 12 megerősíti testüket.
SЗЌGETЗЌTOR
GuverneazЗЋ máj, kismedencei csontok, combok, artériás keringés.
PredispoziИ> ii: elhízás, cukorbetegség, máj, emésztési rendellenességek, femoralis és coxalis csont rendellenességek, keringési rendellenességek.
Vérmérséklet: élénkek, teljes mértékben élvezik az élet örömeit, gyorsan szélsőségekbe és túlzásokba esnek, imádják a sportot (főleg a szabadban), de ritkán fegyelmezettek.
Étkezési magatartás: A méretről nem sokat tudok, gyakran túlzásba esek. Szeretnek dolgokat csinálni, és ez segít megőrizni fizikai állapotukat. A lustaság pillanataiban azonban nagyon könnyen hízhatnak. Inkább a fűszeres, egzotikus, változatos ételeket szeretem. A nemzetközi konyhák és kidolgozott receptek hívei.
RecomandЗЋri: Mivel a zsírok és a cukor feldolgozása nagyon nehézkes, a lehető legnagyobb mértékben kerülje őket. A citrusfélék, különösen a grapefruit, nem hiányozhatnak étrendjükből. A ribizli is nagyon előnyös számukra. A hagyma, a fokhagyma és a fokhagyma nagy mennyiségben nagyon jót tesz.
GuveneazЗЋ: csontrendszer (különösen térd), fogak, bőr, köröm, haj.
PredispoziИ> ii: nagyon könnyen elveszítik az ásványi anyagokat a testből, ami a csontok, a fogak, az ízületek, a bőr betegségeihez vezet. A bőr általában száraz. De a Bakok nagyon ellenállóak a betegségekkel, különösen a krónikus betegségekkel szemben.
Vérmérséklet: zárt, feszült, gyakran hajlamos a depresszióra. De száraz humorérzékük van, amelyet művelni kell, mert ellazítja őket.
Étkezési magatartás: mérsékeltek, nem igényesek és szerencsés, hogy testsúlyukat az optimális határok között tartsák. Akár anorexiásak is lehetnek, ha nem gondoskodnak az étrendjükről. Stressz alatt nagyon könnyen fogyok.
RecomandЗЋri: semmilyen körülmények között ne hagyja figyelmen kívül a mozgást (az ízületek és az izomtömeg atrófiája iránti hajlam miatt).
Ezeknek az őslakosoknak biztosítaniuk kell az ásványi anyagok (különösen a kalcium) megfelelő bevitelét, mert nagyon könnyen elveszítik őket, és elég nehezen asszimilálják őket.
A Bakokra jótékony hatású élelmiszerek emellett keményítőt (burgonya, tészta, tojás), vasat (répa, spenót), erdei gombát tartalmaznak. A C-vitamin elengedhetetlen.
GuverneazЗЋ perifériás keringés (borjúszint), agykéreg, bokaízület.
PredispoziИ> ii: idegrendszeri rendellenességek, visszér, arteritis, spasmophilia.
Vérmérséklet: különcek, könnyen felhalmozzák a stresszt, főleg mentálisan, és problémáik vannak ezen állapotok externálissal. Egészségügyi állapotukat eléggé elhanyagolják.
Étkezési magatartás: MЗЋnâncЗЋ de regulЗЋ puИ ›in И ™ i des. Mindig szükségét érzem annak, hogy valamit rágcsáljak. Gyorsan fogyasszon és ösztönösen kerülje a nehéz ételeket. Jobban szeretem a könnyű gyümölcsöket, zöldségeket és a könnyű ételeket.
RecomandЗЋri: A testmozgás sokat segít a kikapcsolódásban, de az emésztésben is. Fontos, hogy a lehető legnagyobb mértékben kerüljük a rutint, és a kreatív tevékenységekre összpontosítsunk.
A legmegfelelőbb étel mindenféle gyümölcs (különösen kivi, mangó, passiógyümölcs). A szárított gyümölcsök sokat segítenek abban, hogy visszanyerje idegenergiáját. A B-komplex vitaminok sokat segítenek az idegi egyensúly fenntartásában.
GuverneazЗЋ lábak, nyirok- és mirigyrendszer, psziché.
PredispoziИ> ii: csökkent vitalitás, elsősorban a túlzott kábítószer vagy alkohol, a talp vagy a nyirokrendszer betegségei, a toxinok felhalmozódása miatt.
Vérmérséklet: nagyon érzékenyek, empatikusak, a környezeti ingerek befolyásolják őket. Hajlamosak elszigetelni magukat, amikor alkalmatlannak érzik magukat vagy képtelenek alkalmazkodni egy adott társadalmi kontextushoz.
Étkezési magatartás: Jobban szeretem a lédús ételeket, a zöldségeket, a halakat és a tenger gyümölcseit. Szeretem a romantikus ételeket, gyertyafény mellett, félreeső helyeken.
RecomandЗЋri: Lassan és csendesen kell enniük, mivel betegségeik nagyrészt az izgatottság és a belső fogyasztás következményei. Az alkohol, a dohány és a gyógyszerek feleslegét is kerülni kell.
A méreganyagok hatékony eltávolításához feltétlenül sok vizet kell inni. Mivel a toxinok nagyon könnyen felhalmozódnak, kiegyensúlyozott étrendet és életmódot kell folytatniuk, és különösen vízben gazdag ételeket (dinnye, sütőtök, uborka, saláta) kell fogyasztaniuk.
A hal, a tenger gyümölcsei és a víz által kínált ételek nagyon hasznosak számukra.
Megjegyzés: Ezek néhány általános nyom, néhány tájékoztató információ, amelyekből azt javaslom, hogy mindenki vegye magának a neki megfelelőt. Konkrét ajánlásokat lehet tenni a születési diagram elemzésével. Továbbá nem ajánlok általánosan érvényes receptet, függetlenül attól, hogy milyen kritériumok alapján áll. Minden ember egyedi, és életmódja alapján azt gondolom, hogy mindenekelőtt a józan eszét és a tudatos döntéseit kell elhelyeznie.