Táplálkozás - Egészségügyi kérdések Egészséges a NOK-nál
6 ételmítosz: igaz vagy sem?
A fogyni vágyókat könnyű termékekkel szolgálják fel, a fagyasztott zöldségek sok tápanyagot veszítettek a hideg miatt, és minden zsír megbetegít. Ételmítosz vagy sem? A TK fényt hoz a sötétbe.
7 mítosz a cukorról és az elhízásról
A cukor étrendünk fontos része, és élénk viták folynak róla. 7 általános cukormítust tisztáznak alább.
A DGE 10 szabályát felülvizsgálták
A táplálkozás témája mindenütt jelen van és folyamatosan változik. A különböző diéták és a szakértők véleménye összezavarja az embereket. A Német Táplálkozási Társaság (DGE) most felülvizsgálta az egészséges ételekre és italokra vonatkozó 10 szabályát, és így alkalmazkodik a jelenlegi tanulmányokhoz.
A vegán étrend
Egyesek imádják, mások utálják: a vegán konyha polarizálódik. Sokak számára ez mindenekelőtt: sokoldalú, egészséges és ízletes. De mit is jelent pontosan a vegán? További információ itt:
Táplálás.
Számos olyan helyzet vagy betegség fordul elő, amelyekben a megfelelő étrend javíthatja a tüneteket és megakadályozhatja a betegség súlyosbodását. Itt többet megtudhat a megfelelő étrendről: hasmenés, köszvény (videó), megfázás, cukorbetegség (videó), migrén és rák esetén.
Jó táplálék a szabadidős sportolók számára
Szeretsz sportolni, vagy a hideg évszak után szeretnél újrakezdeni? Akkor figyeljen az étrendjére is, és igazítsa azt a terheléshez. Itt megtudhatja, hogyan kell ezt megtenni.
Egészséges étrend: szénhidrátok vagy zsírok?
Alacsony szénhidráttartalmú vagy alacsony zsírtartalmú? Mi az egészségesebb és mi segít jobban fogyni hosszú távon?
Új tanulmányok meglepő eredményeket mutatnak: azoknál az embereknél, akik sok zsírt fogyasztanak, alacsonyabb a halálozás kockázata, mint azoknál, akik kevés zsírt fogyasztanak.
Egészséges ivási szokások és egészséges táplálkozás a társaságban
Az étel és az ital két fontos kérdés mindenki számára. Mennyit kell innom egy nap és hogyan táplálkozom egészségesen a mindennapi munkában? Ezekre a kérdésekre válaszoltak a "Gesund am NOK" vállalati egészségügyi ellátással foglalkozó munkacsoportjának szakértői.
A társaságban az egészséges italozás és az egészséges táplálkozás témakörében tartott előadások itt találhatók.
Szív Egészség
Étrendünk nem csak az alakunkat érinti, közérzetünk és egészségünk is szorosan összefügg az étrendünkkel. Itt olvashatja el, hogyan tehet valami jót a szívének.