Táplálkozás és egészség VeganBook - 19. oldal
A kutatók a húsfogyasztás és az agy kognitív rendellenességei közötti összefüggést vizsgálták közel 17 000 alanyban a szingapúri kínai egészségügyi tanulmányban. A tudósok kimutatták, hogy nagyobb a vörös hús fogyasztása középkorban
Harvard Egyetem tanulmánya: A vegánok több spermát termelnek
A férfiak 25 millióval több spermát termelnek egy vegánon. Olvass tovább
Tanulmány: Az étrend és az életmódbeli változások gyorsan csökkentik a magas vérnyomást
A magas vérnyomás világszerte növeli a szív- és érrendszeri betegségek miatti halálozást. A tanulmány az egészséges vegán étrend hatékonyságát és az adventista életmód egyéb egészségügyi alapelveit vizsgálta 1132 magas vérnyomásban szenvedő betegnél. Olvass tovább
"A gyorsétterem gyermekbántalmazás"
"Ma soha nem mennék gyermekekkel gyorsétterembe, még egyszer sem." Megjegyzés: A tudományos tanulmányok ismerete után azt mondom, hogy az egészséges vegán étrend kivételével minden gyermekbántalmazás! Bárki más. Olvass tovább
Állami őrület: A rákkeltő hús reklámozását az állam támogatja
Hagynod kell, hogy a nyelveden elolvadjon: Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a húst „valószínűleg rákkeltőnek”, a feldolgozott húst pedig „rákkeltőnek” minősíti, de az állam 6 millió svájci frankot költ az adófizetők pénzébe. Olvass tovább
GYÓGYSZER MA: "12 ok, hogy ne igyunk már tehéntejet"
„A tejipar hatalmas PR gépének köszönhetően a tehéntejet már régóta reklámozzák az előnyben részesített kalciumforrásként. Ha tejet (sajtot, joghurtot vagy fagylaltot) fogyaszt, akkor valószínűleg számos egészségügyi probléma kíséri. Olvass tovább
"Az EU korlátozza az élelmiszerekben lévő transz-zsírokat"
„2021-től a kiflik, chipsek és egyéb termékek Európában csak kis mennyiségben tartalmazhatnak mesterséges transzzsírokat. Szakértők azzal érvelnek: egyetlen tápanyag sem annyira veszélyes a szívre, mint az ilyen típusú zsírsav. "Most jön a poén:" Kivéve az élelmiszereket, be.
Agy-egészségügyi tanulmány
„A polifenoloknak, a növényi eredetű élelmiszerek természetes vegyületeinek különleges tulajdonságaik vannak, amelyek leküzdik az oxidatív stresszt, és stimulálhatják a szinaptikus plaszticitást támogató molekulák aktiválódását, ezt a folyamatot kognitívnak nevezik. Olvass tovább
Versenysport és veganizmus
„A vegán táplálkozás átlagosan egészségesebb, mint a vegyes étel.” „A versenyző sportolóknak is előnyt jelenthet.” „A vegán étrendet követőknek átlagosan kevesebb problémája van a mikroelemek bevonásával. Ez segít abban
A növényi eredetű fehérje csökkenti a krónikus gyulladást
A növényi eredetű fehérjeforrások csökkentik a krónikus gyulladást - derül ki a Current Developments in Nutrition folyóiratban megjelent tanulmányból. A kutatók 2061 résztvevő fehérjebevitelét követték nyomon, és összehasonlították a gyulladásosakat. Olvass tovább
Vegán "spenótdopping"
"A spenótkivonatot kapott tanulmány résztvevőinek ereje háromszorosára nőtt, mint a placebo csoporté." Megjegyzés: A spenót kiváló étel. De nem szabad túlzásba vinni sem. Mivel a spenót sok mindent tartalmaz. Olvass tovább
Növényi étrenddel gyógyítható Crohn-kór
A Crohn-kór (CD) a gyulladásos bélbetegségek egyik formája. A CD etiológiáját multifaktoriálisnak tekintik. Itt szerepet játszanak a genetikai tényezők, az élelmiszer, a környezet, az immunreakciók és a bél mikrobiomjának funkcionális rendellenességei. A prevalencia. Olvass tovább
Hogyan lehet a legjobban elérni ideális súlyát és egészségét
„A vegán étrend a leghatékonyabb módszer az ideális testsúly elérésére - anélkül, hogy számolnánk a kalóriákat, vagy, mint sok összeomlási diéta esetében, éheznénk magunkat. Ez azonban feltételezi, hogy az egészséges ételek a tányérra kerülnek. ”„ Ezenkívül a fogyasztás az. Olvass tovább
Ralf Moeller: "A sport és az erőnlét rendben van, de a táplálkozás 70 százalékot tesz ki"
„A gladiátor sztárja, Ralf Moeller következetesen hús, tojás és kolbász nélkül teszi. Az AZ-ben elmondja, hogy az új étrend hogyan változtatta meg közérzetét, és miért vegán. " Olvass tovább
Tanulmány: A vegán étrend optimális a szív egészsége szempontjából
A növényi eredetű teljes ételek megakadályozzák a szívbetegségek kockázati tényezőit - derül ki a Nutrition folyóiratban megjelent tanulmányból. A kanadai montreáli kutatók 12 hetes táplálkozási oktatási program keretében megkérték a veszélyeztetett betegeket, hogy fogadják el őket. Olvass tovább