Táplálkozás - Gyerekmozgalom; apró lépések a NAGY eredményekért
Amikor először lesz szülő, akkor lavina ellentmondásos tanácsok várnak rád a baba étrendjével kapcsolatban.
Az 1 év a növekedés és a változás első pillanata, és az, hogy mit esznek a csecsemők, erősen befolyásolja hosszú távú testsúlyukat, egészségi állapotukat, anyagcsere-aktivitásukat, immunrendszerüket és a test öregedését.
Természetesen a szoptatás az optimális táplálkozási mód az első 6 hónapban, mind az anya, mind a baba számára, de az anyáknak nem szabad bűntudatot érezniük, ha nem tudják kizárólag a mellükön táplálni a babát. Orvosi problémák lehetnek, amelyek megakadályozzák a szoptatást.
6 hónapos kor után fokozatosan kezdjük diverzifikálni étrendünket.
A táplálkozásra szakosodott orvos szerepe a 0 és 2 év közötti gyermek édesanyjára irányul.
- Az első szakaszban - hogy segítsen a számára optimális táplálkozási tervekben, és implicit módon a szoptatott csecsemő számára is. Bizonyos körülmények között szükség van a csecsemő étrendjének kiegészítésére vitaminokkal, ásványi anyagokkal és probiotikumokkal (vegán anyák, császármetszés, bizonyos anyagcserehiányos anyák). NE VEGYE AZ ALKALMAZOTT TOVÁBBOKAT ORVOSI AJÁNLÁS NÉLKÜL.
- A második szakaszban - megfelelő táplálkozási tervekkel az anyának, aki abbahagyta a szoptatást, valamint optimális ajánlásokkal és táplálkozási tervekkel a csecsemő számára, akinek a növekedés minden szakaszához megfelelő táplálkozásra van szüksége, hogy kiegyensúlyozott bevitel révén támogassa az optimális egészséget. természetes eredetű tápanyagok.
A gyermek 2 éves korának letelte után, ellentétben a szülők látszatával, elvárásaival vagy reményeivel, a dolgok nem válnak könnyebbé. A gyermekek nem vásárolnak és nem készítenek saját ételt. Így, kizárólag a szülők felelősek az étrendért, amely biztosítja egészséges életmódot gyermekeik életében!
1. Családi környezet:
- Származási család (anya + apa) - a szülők kapcsolatának bármilyen zavara, még abban az esetben is, ha meg vannak győződve arról, hogy nagyon jól el tudják rejteni a dolgokat, vagy a gyermek "nem lát", a gyermek étrendjének zavarában tükröződik. Az egyszerű tónustól kezdve a zaklatásig és bántalmazásig - az egyik szülő fizikai és pszichológiai, érzelmi és/vagy mindkét gyermeki érzelmi érzelméből.
- Nagycsalád - nagyszülők, nagybácsik, nagynénik. Mindannyian tudjuk, hogy az egyik dolog, amit nagyszüleinkben szerettünk, az volt, hogy például hiányoltuk az édességeket. A szülők tudta vagy beleegyezése nélkül. Vagy hogy "minden vágyunkat megtették". De arra is, hogy sürgettek minket, hogy együnk minél többet "hogy nagyok nőjünk fel". Nem feltétlenül egészséges, de nagy. És ebben a stílusban sokan nagyra nőttünk ... átvitt értelemben. A mai szülőknek sikerül harcolniuk a szokások ellen, és ezzel egyidejűleg igazán jó példa lehet a gyermekeik számára.?
2. A társadalmi környezet
- óvoda, iskola
- baráti Kör
- a társadalom egésze
3. A kulturális modell a családi, de a társadalmi környezetből is.
4. Az oktatás szintje (nem csak az iskolai oktatásra utalunk) - elsősorban a szülők, majd a gyermek életében megjelenő befolyásoló tényezők.
5. Genetikai poggyász a gyermek bizonyos betegségek kialakulására való hajlamát.
Mindezek érzelmi, mentális és fizikai zavarokat generálhatnak, amelyek - különösen - a gyermek étkezési magatartásának zavarában tükröződnek.
Társadalmunkban egyre inkább a táplálkozásra szakosodott orvosnak és a pszichológusnak kell állandó jelenlétté válnia a családi életben.