Táplálkozás krónikus gyomorhurutban - táplálkozás - med1
Én, nő, 20 éves, ma gasztroszkópia után megtudtam, hogy a nyálkahártya irritációja és krónikus gyomorhurutom van.
Sajnos azonban túlságosan kábult voltam az altatásomtól, hogy elfelejtettem a legjobb étkezési módot, így már nincs ennyi panaszom, és ésszerűen jól érzem magam.
A probléma az, hogy szeretek életemig enni - de nem vagyok különösebben kövér - 1,65 m magas vagyok és 65 kg súlyú. Csak néhány kiló van túl sok a gyomorban és a "gyűlölt" fenéken. De valami mindig * hihi *
Nagyon-nagyon hálás lenne neked.
> Nekem, nősténynek, ma 20 évem van gasztroszkópia után
> megtudta, hogy irritálom a nyálkahártyát és a
> krónikus gastritis van.
Ezután a következő lépés az lenne, ha megkérdeznéd magadtól, mi okozza ezt a betegséget. Ha ezt megteszi, több szempontot is megismerhet:
- Kellemes drogok (dohányzás, kávé, alkohol)
A gyomorhurut akkor fordul elő, amikor a gyomorsav megtámadja a gyomor falát. Normális esetben nem lehet, mert a parietális sejtek védőréteget hoznak létre, így a gyomor nem tudja megemészteni önmagát. Ha ez a védőréteg már nem képes megfelelően kialakulni, mivel a sejtek elégtelen ellátással rendelkeznek, a gyomorsav megtámadhatja a gyomor falát, és irritációhoz, gyulladáshoz és gyomorfekélyhez vezethet. A sejteket a véráram közvetíti, és itt lépnek fel a fent leírt szempontok.
A sejtek csak akkor működhetnek megfelelően, ha megkapják az összes szükséges anyagot. Az erősen feldolgozott élelmiszerekkel kapcsolatos hosszú távú táplálkozási hibák esetén az egész szervezet alapvetően alultáplált, beleértve ezeket a sejteket is. Ezért van értelme javítani az étrendet egy létfontosságú anyagokban gazdag teljes étel követésével. Ez mindenekelőtt a finomított szénhidrátok (gyári cukor, kivonatliszt), valamint a gyári cukor, gyümölcslevek és főtt gyümölcsök kerülését jelenti. Ehelyett az étrendnek tartalmaznia kell a lehető legmagasabb arányú friss ételt, teljes kiőrlésű termékeket, természetes zsírokat és friss gabona ételeket.
A stresszes élethelyzetek a vegetatív rendszeren keresztül közvetlen hatással vannak a gyomor aktivitására. Azok a mondások, mint a "gyomrom szűkös", valójában orvosi háttérrel rendelkeznek. Ezért tanácsos lenne csökkenteni a stresszt és megoldani a stresszes helyzeteket a társadalmi környezetben.
Az olyan gyógyszerek, mint a kávé és különösen a cigaretta, az erek összehúzódását okozzák, és ezáltal elősegítik az alulkínálatot. Ugyanakkor funkcionális rendellenességekhez vezetnek a gyomor és a gyomornedv szekréciójában. Nem megfelelő mennyiségű gyomorsav keletkezik ezután rossz időben, ami még súlyosbítja a problémát. Ésszerű lenne elkerülni ezeket az anyagokat.