Táplálkozás menetrend A jó hangulatú ételek - FIT FOR FUN

Hogyan táplálja magát jó hangulatban? Táplálkozási szakértő Dr. Friedhelm Mühleib a FIT FOR FUN számára elmagyarázza, hogy mely étkezési szokások tesznek boldoggá.

A hangulatot az egyes étkezések befolyásolhatják, de a stabil érzelmi magas szinthez szisztematikus étrendre van szükség. És ez könnyebb, mint gondolnád! Mert elvileg az állandó jó hangulatú étkezés nem más, mint egy változatos és egészséges étrend. Ha betartja képgalériánk irányelveit, hosszú távon elűzheti a rossz gondolatokat.

De Mühleib táplálkozási szakértő arra is rámutat: „A jó hangulatú étrend segíthet nekünk, ahol a mindennapi stressz és hangulatváltozás befolyásolja közérzetünket. A depresszió vagy más mentális betegségek azonban orvos vagy pszichológus kezébe tartoznak. "

---