Táplálkozás terhes nőknek az ANSES HuffPost Life ajánlásai szerint
A webhely böngészésének folytatásával Ön elfogadja a sütik használatát az Ön érdeklődési köréhez és adatvédelmi irányelveinkhez szabott tartalom és szolgáltatások nyújtására. Tudjon meg többet és kezelje ezeket a beállításokat.
TÁPLÁLKOZÁS - Amikor teherbe esik, van, amit nem szabad enni. Alapvetően felvágottak, nyerstej és származékai, valamint bármilyen nyers hús, hal vagy kagyló.
De vannak olyan élelmiszerek is, amelyeket népszerűsíteni kell. Ezt magyarázza a Nemzeti Élelmiszerbiztonsági Ügynökség (ANSES) egy június 25-én, kedden közzétett jelentésben. Táplálkozási irányelvek vannak meghatározott populációk számára, különösen terhes és szoptató nők számára (a gyermekeknek szóló ajánlásokért kattintson ide).
Ez a jelentés azon tudományos adatok elemzésén alapul, amelyek lehetővé teszik az étrend, valamint az anya és a gyermek egészsége közötti kapcsolat megállapítását.
Ezek az ajánlások kiegészítik a 2017-ben nyilvánosságra hozott, a közegészségügyi tanács által 2018-ban informatív üzenetekké átalakított lakosságra vonatkozó ajánlásokat.
Amíg ezekre az egyértelműbb üzenetekre vár, az ANSES fájlhoz hozzáférő Le HuffPost összefoglalja Önnek a terhes és szoptató nőknek szóló ajánlásainak főbb pontjait.
Nem elegendő a bevitel és az ételek azok kitöltésére
Általánosságban az ANSES kijelenti, hogy a gyümölcs, zöldség, tejtermékek és hal fogyasztása előnyös. Például a zsíros halakban található omega-3 csökkenti a koraszülés kockázatát.