TÁPLÁLKOZÁS Villámdiéta diétás vélemények 35 kalóriás káposztalevessel Készítette: amerikai kardiológusok
A közelmúltban számos dicsérő véleménnyel találkoztam a fórumokon a villámdiétáról, a fogyásról egy hihetetlen, mindössze 35 kalóriás leves recept alapján, amely bejárta a világot.
A súlycsökkentő fórumokkal kapcsolatos megjegyzések és vélemények azt állítják, hogy annyi levest eszel, amennyit csak akarsz, és mindössze két hét alatt akár 10 kilogrammot is leadsz.
A legtöbb ember, aki kipróbálta és kifejezte véleményét, azt mondja, hogy sok nőnek sikerült elérnie azt a súlyt, amelyről megálmodta ezt a rendszert.
De vannak olyan negatív vélemények is, amelyek azt állítják, hogy a 35 kalóriatartalmú levessel járó villámos diétának is vannak hátrányai, amelyek között szerepel: az energiahiány, az a tény, hogy monoton étrendről van szó, és nem utolsósorban, hogy kockáztatja a súlygyarapodást, ha nem fogad el stílusot. egészséges életmód a két hét végén.
Tehát nézzük meg, mi a "titkos" receptje ennek a csodalevesnek, amely gyors és hatékony fogyást ígér.
♦ 6 nagy hagyma
♦ egy csomó zellerszár
♦ fél közepes káposzta
♦ egy nagy kaliforniai paprika
♦ egy doboz konzerv paradicsom
Hogyan készítsünk 35 kalóriás káposztalevest:
Vágja le a zöldségeket és tegye az edénybe. Tegyen annyi vizet, hogy ellepje őket.
Forraljuk nagy lángon 10 percig, majd pároljuk, amíg a zöldségek megpuhulnak.
Ízlés szerint fűszereket adhat hozzá (só, bors).
Egy adag leves csak 35 kalóriát tartalmaz, de nagyon jól érzi magát a jóllakottság érzésével.
Ezt a villámdiétát amerikai kardiológusok hozták létre, akiknek a betegeknek rövid idő alatt nagyon sokat kellett fogyniuk.
Úgy néz ki, mint egy közönséges leves, de hatékonyságának titka a nehezebben emészthető káposztában rejlik. A szervezet több energiát fogyaszt, mint amennyit a káposztából kap, hogy megemésztse.
A fogyókúra a leves mellett friss gyümölcsöt és zöldséget is fogyaszthat.
Italok esetében víz, szénsavas víz, paradicsomlé, zöld tea, cukormentes kávé, tej és kefir fogyasztása megengedett.
A káposztaleves-diéta alatt tilos alkoholt fogyasztani. Felad majd kenyeret, szénsavas italokat és édességeket.
Tekintettel arra, hogy az étrend alacsony kalóriatartalmú és nem biztosít elegendő tápanyagot, nem szabad két hétnél tovább tartani.