Táplálkozási csoportok táplálkozási tanácsok Barmbek
Ha az alábbi tanfolyamok érdeklik, kérjük, regisztráljon e-mailben vagy telefonon, és megtudhatja, hogyan indulnak. Ez az e-mail cím védve van a spam botoktól! A JavaScript megjelenítéséhez be kell kapcsolni!
Illesszen be a munkába
(Táplálkozás a mindennapi munkában)
A munkahelyen az egészséges táplálkozás megvalósítása sokak számára nem könnyű. Saját étrendjének hozzáigazítása a szakmai helyzethez; kihívás! Végül is az ápolónőre teljesen más feltételek vonatkoznak, mint az autószerelőre vagy az irodai dolgozóra.
Ez a csoportos tanfolyam megadja neked azt az energiát, amire szükséged van a munkahelyen való teljesítéshez, és lehetővé teszi a szabadidő élénk eltöltését. Az Önnel való együttműködés megértése érdekében, legyen az ügyvezető igazgató, alkalmazott vagy önálló vállalkozó, közösen dolgozunk megvalósítható, vonzó megoldásokat az Ön fizikai jólétére. A mindennapi nehéz munkáért és a jól megérdemelt estéért is!
Anyu és baba
(Táplálkozás terhesség és szoptatás alatt)
Ne egyél (sokkal) többet, hanem jobban!
A kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás jó és elősegíti az egészséget. Ez az élet minden szakaszára vonatkozik. Különösen fontos azonban, hogy vigyázzon magára a terhesség előtt és alatt, valamint a szoptatás alatt. Kellemes légkörben beszélgetünk a csoportban a megnövekedett tápanyagigényről és azok gyakorlati megvalósításáról. Elegendő idő van arra, hogy szakmai irányítás mellett élénk cserék történjenek egymás között.
Gyermekjóléti
(Kásaétel és átmenet a családi ételekre)
Egy bizonyos ponton a tej már nem fogja kielégíteni a babát. Akkor itt az ideje az első zabkásának. Kellemes csoportos légkörben megtudhatja, hogy mit kell figyelembe vennie, és melyek azok a kiegészítő ételek, amelyek kezdetben megfelelnek a babának.
Táplálkozás 65+
Nemcsak az íze fontos!
Az élet második felében élőknek számos kritériumot be kell tartaniuk ahhoz, hogy a lehető leghosszabb ideig egészségesek és produktívak maradjanak.
Az életkornak megfelelő étrendnek tartalmaznia kell:
- legyen kompatibilis és jó ízű
- Támogassa az emésztési folyamatokat, és igazodjon az alacsonyabb energiaigényhez
- elegendő mennyiségben tartalmazzák a test számára szükséges összes tápanyagot
- erősítse a testi és szellemi teljesítményt
Ez elsőre nagyon elméletileg olvasható, de az egészséges táplálkozás időskorban korántsem bonyolult a gyakorlatban, és nem kell, hogy időigényes legyen. A csoportban megfelelő koncepciókat dolgozunk ki az egészséges és létfontosságú érzés érdekében.
Súly iránytűk
(Túlsúlyos étrend)
A sikeres fogyás azt jelenti, hogy egészségesen fogyunk - a jo-jo hatás nélkül. Unod már az ígéretes étrendeket, amelyek hosszú távon semmit sem tettek érted? Korábbi étkezési szokásai elhozták-e a szeretet fogantyúit? Készen áll az étrend végleges megváltoztatására? Akkor itt vagy a megfelelő helyen itt a súlykörben.
A szakmai irányítás alatt álló csoportos kohézió elősegíti a lassú fogyást és a korábbi étkezési magatartás tartós megváltoztatását. Csak így lehet fogyni a jo-jo hatás nélkül. Összegyűjtöttünk minden szükséges információt az egészséges és kiegyensúlyozott étrendről. A fogyás éhínség nélkül és a szeretett ételek lemondása nélkül is működik. Az egészséges fogyás magában foglalja az edzésprogramot és a kellő kikapcsolódást is.
Gondjai vannak az étrendi ajánlások betartásával? Akkor regisztráljon erre a tanfolyamra, mert Ön választhatja a váltást!
Táplálkozási alaptáblázat
A rendszeres táplálkozási táblázat lehetőséget nyújt bizonyos táplálkozási témákkal kapcsolatos információk megismerésére és az egymással való élénk cserére. Az ajánlat mindenkinek szól, aki bővíteni szeretné az egészséges élvezetről szóló ismereteit, vagy aki értékeli a csoport összetartását, és szeretné kihasználni a többi résztvevő tapasztalatait. Remek recepteket adnak ki kipróbálásra, és egyik vagy másik mintát együtt tesztelik. A törzsvendégek asztala szakmai irányítással zajlik.