Táplálkozási hónap "Legjobb" ételmítoszok és hiedelmek - Cynthia Marcotte

Március a táplálkozás hónapja, tegnap pedig március 15-e volt a hivatalos táplálkozási nap. Te tudtad? Bevallom neked, hogy sokkal csendesebb voltam ebben a témában, mint szerettem volna. Ezért úgy döntöttem (Doris Gagné, az egyik táplálkozástudós kollégám ajánlása nyomán), hogy írok egy rövid cikket, amely a legérdekesebb hivatkozások szép összefoglalását tartalmazza az ismert ételmítoszok demisztifikálása céljából. Alapvetően csak a videóim és a cikkeim összeállítását terveztem elkészíteni ... de elragadtattam magam, és a táplálkozástudós társaimtól származó kedvenc cikkeimet is belefoglaltam!

ételmítoszok

A cikket úgy szeretném kezdeni, hogy megosztom veletek a Garcinia Cambogia nevű fogyókúrás kiegészítéssel elért súlycsökkenésről szóló legújabb videót. Ez a "csodatabletta" minden bizonnyal nem fogja elveszíteni 15 kilót 2 nap alatt anélkül, hogy fel kellene emelnie az ujját vagy módosítania kell az étrendjét, de a rövid időn belül elvégzett kis tanulmányok szerint mégis pozitív hatása lenne. . Ezek a tanulmányok azonban kevéssé értékesek, és várni kell nagyobb projektekre, mielőtt azt állítanánk, hogy ennek a növénynek a kivonatai megkönnyíthetik a fogyást.