Táplálkozási jam, egy gumó ezer előnnyel - Wellness Sport Club

gumó

Idén ősszel bedőlünk a jamnek, ennek a kevéssé ismert zöldségfélének, tele vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Főzőóra ​​az edzővel.

Yam: burgonya és édesburgonya között
Amikor először harapsz egy jambe, az ő édes ízű ami először hozzánk kerül. Egzotikus és több színben kapható gumó az egészséges főleg Nyugat-Afrikából származik, ahol mindig is termesztették. A főzésnél a jam gyorsabban főz, mint a burgonya, és felváltva fogyasztható salátákban, hús, hal vagy leves kíséretében. Élvezet, amelyet legjobban ősszel, a betakarítás évszakában élvezhetünk.

Elképesztő összetételű gumó
Korty vitaminok, yam B6, B1 és C vitamint tartalmaz, míg pkálium, foszfor, mangán, vas és réz egészítse ki ennek a zöldségnek a képét számos terápiás erénnyel. Pontosan ez az, amire a maximumot kell nyújtanunk aquabike, rúdtánc vagy Bodypump ™ órákon! És mivel növényi fehérjében, zsírban, szénhidrátokban és rostokban gazdag, ezért a dzsemek garantáltan gazdag, teljes és kielégítő táplálékfelvétel. Ezután egy karcsúsító és fitnesz program keretében megtalálja a helyét.