Táplálkozási mítoszok Az embereknek nincs szükségük húsra - jól zsír

Olyan férfiak számára, akik karcsúak, fittek, erősek és egészségesek akarnak lenni

Ez valójában igaz. Legyen szó marháról, sertésről vagy baromfiról, az emberek húsfogyasztás nélkül is élhetnek és túlélhetnek. Ez egészséges? Határozottan, mert egyébként is túl sok húst szoktunk enni. Tekintettel az élelmiszerek sokféleségére, amelyeket ma gond nélkül bárhova elérhetünk, hús nélkül sem lesz alultápláltság. Testünk az összes szükséges tápanyagot növényi forrásokból, valamint tejtermékekből, tojásból és halból is megkapja. Azok pedig, akik „állatok nélkül” élnek, vagyis tejtermékek, tojás és hal nélkül, és vegánul élnek, egészségesek és fittek lehetnek. A vegánoknak azonban meg kell küzdeniük a B12-vitamin kérdésével, mert ebben az országban csak állati eredetű ételektől kaphatják meg. Ez a létfontosságú vitamin alig található meg a növényekben.

Hús nélkül kell menned? Nem, de talán ennünk kellene kevesebbet, és tudatosabban élvezni. Ahelyett, hogy gyakran kínálták olcsó húst a gyárgazdálkodóktól az áruházakban, jobb, ha hébe-hóba a fajoknak megfelelő állattenyésztésből származó kiváló minőségű biohúst választottak, hogy valóban élvezzék.

Hagyj megjegyzést a válasz törlése

Feliratkozás a podcastra

Itt feliratkozhat a podcastomra.

Ajándékom neked!

A Facebook oldalra

Szerezd meg a könyvet!

Címkék

lenyomat

cím
Lerg Media szerkesztősége

Andreas Lerg
A szőlőkben 23
55276 Oppenheim

Telefon: 06133-933339
Fax: 06133-933336

Forgalmi adó azonosítója az UStG 27a. § szerint: DE197967188

A tartalomért felelős az RStV II. 55. §-a szerint: Andreas Lerg

---