Táplálkozási szeminárium, dátumok és tartalom

Táplálkozási szeminárium, dátumok és tartalom

Egészségesebben és kiegyensúlyozottabban szeretnél enni? Szeretne lefogyni néhány kilót, vagy tenni valamit az egészsége érdekében? Csalódott és csalódott a fogyókúrás piac számtalan diétája miatt? Dr. Gyakorlatával együtt Felajánlom Rikardo Mihalicot minden negyedévben súlycsökkentő szeminárium, amelynek középpontjában a testtömeg, az egészség és a jólét hosszú távú sikere áll, tehát neked személy szerint.

tartalom

A cél az, hogy lépésről lépésre megváltoztassa étkezési szokásait, és így fogyjon. Nincsenek tiltások, de tele van magával egészséges ételekkel. Ily módon a tested megkapja az egészséges és hatékony táplálékhoz szükséges tápanyagokat. A tanfolyam során megtanulja az egészséges és szükségletalapú étrend alapjait. Tudja meg, mi áll a könnyű termékek mögött, és fedezze fel a hizlalási szokásokat. Az elmélet mellett egészséges, alacsony zsírtartalmú, de ízletes ételeket készítenek együtt egy tanfolyam estén.


A súlycsökkentő szeminárium 10 tanfolyam estét foglal magában, egyenként 90 percet. A tanfolyamokra szerdánként 17–18.30-ig, illetve 19–20.30-ig kerül sor.

Új tanfolyamok januárban, áprilisban, júliusban és októberben kezdődnek. Kérem, kérje tőlem vagy a praxisomtól az aktuális dátumokat.

Itt talál információkat a tanfolyam tartalmáról:

A tantárgy tartalma 1 szervezési kérdések, bevezetés/bevezetés a témához
pl. az elhízás okai, a tanfolyam céljai 2 figyelje meg, hogy eszik és iszik
hatékony célkitűzés, célok kitűzése Az egészséges táplálkozás 3 alapja
-> Növényi ételek és italok 4 Az egészséges táplálkozás alapjai
-> Állati élelmiszerek, zsírok és olajok, extrák
(Cukor, alkohol ...) 5 könnyű termék, élelmiszer címkézés,
a testmozgás fontossága az egészség szempontjából,
közérzet és fogyás 6 Gyakorlati egység
„Shopping rally” vagy közös főzés 7 Az étkezési magatartás okainak kutatása
Ismerje fel a hizlalási szokásokat 8 Pihenjen ahelyett, hogy unalmával, stresszel és bánattal étkezne
megfelelően kezelje a válságokat 9 Kockázati helyzetek, környezeti reakciók
tanulj meg pozitívan gondolkodni, soha többé nem mondom soha 10 fokozat:
Mi változott a tanfolyam során?
Mi történik a tanfolyam után?

A következő egészségbiztosítások támogathatják a tanfolyamot: AOK Westfalen-Lippe, IKK jeliduna, Techniker Krankenkasse, DAK vagy BKK és Knappschaft. Ha a fent említett egészségbiztosító társaságoknál biztosított, akkor a tanfolyam végén részvételi igazolást kap, amelyet a tanfolyam számlájával együtt be kell nyújtania az egészségbiztosító társaságához. Ez akkor a tanfolyam díját arányosan megtéríti.

Ha másik pénztárnál van biztosított, kérjük, vegye fel a kapcsolatot a szeminárium vezetőjével, vagy kérdezze meg közvetlenül a pénztárában a visszatérítési lehetőségeket.

A részvétellel és a regisztrációval, valamint a tartalommal, az aktuális tanfolyam dátumával és a költségtérítéssel kapcsolatos további információkért és a szemináriumvezetőhöz Eva Schьtte-Sontgerath alatt 02975 96 99 055 vagy 0176 610 92 963.

A tanfolyam helye: Szeminárium vezetője: gyakorlat
Dr. med. Rikardo Mihalic
Kolpingstrasse 2
59955 Winterberg-Siedlinghausen
02983 8229
Eva Schьtte-Sontgerath
Napút 4
57392 Schmallenberg-Nordenau
02975 96 99 055
0176 610 92 962

Schütte Éva - Sntgerath
M. Sc. Táplálkozástudomány
Táplálkozási tanácsadó/DGE
Táplálkozási szakember az allergológiában DAAB

Napút 4
57392 Schmallenberg/Nordenau