Táplálkozási táblázat - agilitaet1s weblap!

Információk a makrotápanyagokról

Fehérje: A fehérje 4 kcal/17 KJ/gramm mennyiséget biztosít
Zsír: A zsír 9,1 kcal/39 KJ/gramm
Szénhidrátok: A szénhidrátok (beleértve a cukrot is) 4 kcal/17 KJ/gramm mennyiséget eredményeznek
Élelmi rost: Az élelmi rost 2 kcal/8,4 KJ/gramm mennyiséget biztosít
Alkohol: Az alkohol 7,1 kcal/30 KJ/gramm

agilitaet1s

Információk az energiasűrűségről

Az energiasűrűség azt jelzi, hogy hány kalória van az étel 1g-jában. Minél nagyobb az érték, annál kevesebbet kell fogyasztani. A zöld energia sűrűségű ételek különösen alkalmasak a teljes táplálkozásra.

Az italok kivételnek számítanak itt: mivel nem járulnak hozzá a jóllakottsághoz, az energia sűrűsége már magas 0,1 kcal/g-tól, ezért csak ritkán fogyasztható.

Az asztal működése

A táblázatot igényei szerint rendezheti. Ehhez kattintson a megfelelő makrotápanyag alatti nyilakra. Ezután kinyomtathatja a választott válogatást. Ehhez egy nyomógombot talál a táblázat elején.

Bármikor újraszámíthatja az egyes ételeket mennyiségük vagy makrotápanyagok szerint. Ehhez kattintson az étel megfelelő sorára. Alul egy bemeneti maszk nyílik meg.