Táplálkozási tanácsok - Anita Schmied-Heller, Schrobenhausen
Táplálkozási tanácsok
Mindenki szabadon dönthet az étkezés módjáról, és így nagy hatással van egészségére. Nagyon kevesen tudják, mi is az egészséges táplálkozás.
Nagyon gyakran azt mondják nekünk, hogy a szokásos étrend ideális az emberek számára, vagy akár annak is kevés köze van az egészséghez.
Az emberek széles körben elterjedt rossz egészségi állapota pont az ellenkezőjét mutatja, nevezetesen azt, hogy egyrészt a szokásos étrend nyilvánvalóan mégsem ideális, másrészt a teljes egészség ugyanolyan jó, mint lehetetlen egészséges étrend nélkül. De mi is az az egészséges táplálkozás?
A hangsúly egy táplálkozási terven van, amely normalizálja az anyagcserét, a testsúlyt és a redox, sav-bázis és ásványi anyag egyensúlyt. Ez csökkentheti a hasi és májzsírt, valamint normalizálhatja a vérnyomást és a triglicerid-, koleszterin-, vércukor- és inzulinértékeket. Ily módon a civilizáció jól ismert betegségeinek többsége javítható vagy teljesen megelőzhető. A rendelkezésre álló természetgyógyászati tapasztalatok, az anyagcsere folyamatok ismerete és a tudományos szakirodalom adatai alapján ez a cél holisztikus megközelítésben, megfelelő étrenddel érhető el.