Táplálkozási tanácsok Bonn és Berlin
Alkalmazott, egészséges táplálkozás, de nincs diéta!
Megtanulni egyszerűen és szórakoztatóan megérteni a táplálkozást. Ha csak annyi idő és türelem lenne a fogyáshoz, mint a hízáshoz. A fogyásnak gyakran gyorsnak kell lennie. Újra be akar illeszkedni kedvenc nadrágjába, egy nyaralás vagy nyár a sarkon van, vagy jó alakot szeretne vágni egy családi ünnepségen. Az Interneten vagy a magazinokban gyorsan megismerheti a lehetséges étrendeket ígéretes képekkel. Ezek a diéták ezután olyan címsorokkal hirdetnek, mint "Az új csoda diéta", "10 kg mindössze 2 hét alatt" vagy akár "A mosómedve hasától a mosódeszka hasáig kevesebb, mint 2 hét alatt".
Az eredmény?! A radikális, egyoldalú és kemény diéták, amelyek gyors fogyást ígérnek, gyorsan a határok közé szorítják és súlyosan befolyásolják az anyagcserét.
Gyakran előfordul, hogy motiválatlan az ilyen étrendek alatt, rossz hangulatban van és elviselhetetlenné válik a körülötted élők számára. Ha ezután ismét eszik korábbi szokásai szerint, a fontok, amilyen gyorsan lefelé haladtak, visszatértek a "problémás területekre", többnyire még további kilókkal is, és a yo-yo hatás elütötte.
Annak érdekében, hogy ne essen ilyen „összeomlási diéta csapdába”, Nino Herrscher táplálkozási szakember és csapata segít megtalálni az Ön számára megfelelő táplálkozási formát, és szórakoztatóan és sikeresen megvalósítani.
Döntse el maga, hogy egyéni táplálkozási koncepcióval kívánja-e megváltoztatni étrendjét, vagy egyszerűen többet szeretne megtudni az egészséges táplálkozásról, miközben együtt vásárol a szupermarketben, vagy otthon ellenőrzi a hűtőszekrényt.
Mindhárom ajánlat tartalmaz egy szakácskönyvet receptjavaslatokkal és javaslatokkal, valamint egy étkezési naplót, amelyet 7 napig vezet. Ezután naplóját megbeszéljük edzőjével és táplálkozási szakemberével, és tippeket kap az egészséges táplálkozáshoz.
Egyéni táplálkozási tanácsok
Személyi edzője és táplálkozási szakembere örömmel tervezi meg az Ön igényeinek és a kívánt céloknak megfelelő táplálkozási koncepciót. Személyes táplálkozási koncepciója segít elérni és fenntartani céljait hosszú távon, étrend és a jo-jo hatás nélkül. Ha bármilyen kérdése van, a táplálkozási tanácsadója melletted áll tippekkel és hasznos információkkal.
A táplálkozás és a fittség szorosan összefügg a test és az elme működésével.
A maximális siker érdekében a Nino Herrscher Personal Training & Nutrition Advice csapata az Ön számára szabott fitnesz- és sportprogramot ajánl táplálkozási tanácsadáshoz.
Vásárlás együtt
Az vagy, amit megeszel! A mai szupermarketekben kapható élelmiszerek közül sok olyan adalékanyaggal és ízfokozóval van szivattyúzva, amelyek természetesen nem fordulnak elő. Ugyanakkor az állítólagosan rossz termékek egészséges nyomatokkal hirdetnek.
De mely termékek valóban egészségesek, és melyeket kerülje el?
A Nino Herrscher Personal Training & Nutrition Advice csapata segít megkülönböztetni a „jó” és a „rossz” termékeket, amikor együtt vásárol, így jól tájékozott és felkészült a jövőbeli vásárlásokra.
Hűtőszekrény ellenőrzése
Személyi edzője és táplálkozási szakembere örömmel jön haza, és segít a hűtőszekrény és a kamra rendbetételében. Tudjon meg többet tudatosan, hogy előnyben részesítse a különböző ételeket, és kerülje a különféle összetevőket.