Táplálkozási tanácsok; Egészséges táplálkozás a jobb életért
Az egészséges táplálkozás az optimális étrend. Olyan étrend, amely megadja a szervezetnek, amire szüksége van. Olyan étrend, amellyel Ön - amikor beteg - egészséges lesz, és - amikor egészséges - hosszú távon egészséges marad. Szeretném itt leírni ezt a diétát - megalkuvás nélkül. Sokan nem szeretik összehasonlítani magukat az állatokkal. De míg a majmok és velük együtt minden más állat ösztönösen tudja, mi a helyes és egészséges étrendjük, az emberek már régen elvesztették tudásukat. Elvesztették ösztönüket az egészséges táplálkozás iránt.
Az ember mindenevő?
Nyilvánvalóan a lény testalkata pontosan megmutatja, mi a fajnak megfelelő és egészséges étrend. Ha most közelebbről megvizsgáljuk az embereket, akkor természetesen az állati fehérje iránti étvágyukat minden nagyobb probléma nélkül kielégíthetik a ropogós poloskák és a zsíros kukacok.
Hiányzik azonban az apró vagy akár a nagy vadak vadászatához szükséges természetes felszerelés. Sem a szükséges szaglása, sem a szükséges sebessége nem érhető el. Éjszaka nem nagyon lát, és még hegyes orra sincs benne agyarral.
Gyanítom, hogy az emberek mindenevőbbek akarnak lenni, mint a disznó. Ha megnézzük a napi étrendjüket, ez nagyon egyértelművé válik. Nem akarják elhagyni szeretett étkezési szokásaikat, és ezért ragaszkodnak ahhoz az elképzeléshez, hogy mindenevők. Ezek az önjelölt mindenevők azonban nem mindenevőkként születtek, vagyis természetüknél fogva nem voltak célja mindenevőknek lenni.
Mit eszik a csimpánz? És mit jelent ez nekünk embereknek?
A vad csimpánz elsősorban két fő táplálékkal táplálkozik. 50 százaléka vadon termő gyümölcs, 40 százaléka pedig levél, vad növény és virág. A fennmaradó 10 százalék nagyrészt magvakból, kéregből és növényi pépből, valamint rovarok, petesejtek és apró emlősök nagyon kis részéből áll.
Ha a csimpánz ételeket emberi élelemre fordítja le, az eredmény a következő összetétel:
- 50 százalékos gyümölcs
- 40 százalékban zöld leveles zöldségek, gyógynövények és vadon termő növények
- 8 százalék dió és olajos mag
- 2 százalék hús
Hiányzik valami?
Természetesen a csimpánzok nem isznak sört, ha ez jutott eszembe először. Hiányzik a kávé és a csokoládé is. De ezen a ponton elsősorban a modern emberek két úgynevezett vágott ételéről van szó, amelyek teljesen hiányoznak a csimpánz egészséges táplálkozásában.
Két alapvető élelmiszer, amelyet a világ összes mezőgazdasági termelője gyárt. A csimpánzok nem esznek gabonát, és nem isznak (tehén) tejet. Tehát nem esznek kenyeret, süteményt, tésztát, pizzát, aprósüteményt, reggeli müzlit stb., Sajtot, tejszínt, vajat, pudingot, joghurtot stb. nagyon kis mennyiségben fogyasztva.
Miért nem része a tej az egészséges emberi étrendnek?
Fajspecifikus eszközök: a macskatej a cicák táplálására szolgál, amíg önállóan nem tudnak enni és megemészteni az egereket. Az emberi tej az emberi csecsemők etetésére szolgál, amíg önállóan nem ehetnek és emészthetnek meg gyümölcsöt és zöldséget. A tehéntej pedig a borjak táplálására szolgál, amíg önállóan nem tudnak enni és megemészteni a füvet és gyógynövényeket. Mindig megdöbbentő, hogy ennyi felnőtt makacsul ragaszkodik ahhoz, hogy egész életében (majd egy tehén is) szoptassák.
A hús sürgősségi étel
Véleményem szerint az emberek csak akkor lettek vadászok, amikor vendégszeretetlen régiókba vándoroltak. A hideg és az éhség ötletessé tette. Vadászdárdákat és csapdákat fejlesztett ki, és felfedezte a tűz melegét. A hús (különösen a nagyobb állatoké) ezért sürgősségi táplálék volt az emberek számára, ami segített túlélni jégben és hóban.
Az élő táplálék rezgési frekvenciája
A főtt, sült vagy más módon 40-50 fok fölé melegített ételek nagyrészt elveszítik vitalitásukat. Sok vitamin megsemmisül, a fehérjék és az egészséges zsírok denaturálódnak, az enzimek pedig megsemmisülnek.
Kutatása során a mikrobiológus dr. Robert Young megmérte bizonyos ételek rezgését (megahertzben), és összehasonlította ezt az értéket egy egészséges ember egészséges szerveinek értékével. Megállapította, hogy az egészséges szervek rezgési frekvenciája 70 megahertz, a rákos szöveteké pedig 40 megahertz.
Dr. Young felfedezte, hogy egy sejt lassan elkezdett meghalni, amint értéke 40 megahertz alá esett. A csirke és a hamburger értéke 3-5 megahertz volt. Friss zöldségek, például brokkoli, hajtások és leveles zöldségek esetében Dr. Legalább 70 megahertzes fiatal, így ez az élő ÉLELMISZER sokkal jobban képes megtartani vagy gyógyítani az egészséges szervezetet, mint a csirke és a hamburger. Mert: Aminek nincs életerője, az nem adhat tovább életerőt neked.
Tehát minél több friss és természetes gyümölcsöt, salátát és zöldséget illeszt be étrendjébe, annál több erő és energia áramolhat minden egyes sejtjébe, és annál élőbbnek fogja érezni magát.
A zöld leveles zöldségek tökéletes táplálékot jelentenek az emberek számára
Ha visszagondol a csimpánzok egészséges étrendjére, és most összehasonlítja a modern emberek szokásos étrendjével, mit észlel még? Mit esznek a csimpánzok nagy mennyiségben? Zöld levelek és zöld növények. A modern emberek legjobb esetben mit esznek apró mennyiségben? Zöld levelek és leveles zöldségek. Ki ugrál egészséges fától fáig? A csimpánzok. Ki szenved egy egész lexikonban, amely tele van krónikus és akut betegségekkel, amelyek jelentősen befolyásolják az életminőséget? A modern ember.
A zöld növények zöld nedvet tartalmaznak: klorofill. A klorofill a növények vére. A klorofill csak egy elemben különbözik vörös emberi vérünktől. Míg a klorofill molekula közepén magnézium található, a vas az emberi vér molekula közepén ül. Friss zöld növényekkel hetek alatt kiváló minőségű vérré változtathatja vérét.
Miért olyan fontos?
Biztosítson minőséget a testének
A vér a legfontosabb szervünk. Szerint Dr. Az összes többi testsejt a vérsejtekből épül fel: bőrsejtek, csontsejtek, májsejtek, bélsejtek stb. Sajnos - így mondja - csak minden 100 000. embernek van egészséges vére. De egészséges testet csak azok építhetnek, akiknek egészséges vére van.
Tehát nemcsak a véred, hanem az egész tested minősége is függ az elfogyasztott zöld növények mennyiségétől és minőségétől. Kényelmesen a növényi vér nemcsak az összes vérkomponens királya, hanem az egyik legalapvetőbb és energiadúsabb étel is. A zöld növények mindent tartalmaznak, amire szükségünk van, és semmi sem felesleges vagy káros.
Ehet zöld növényeket leveles saláta vagy zöld leveles zöldségek formájában, mint spenót, svájci mángold, kelkáposzta, petrezselyem vagy a karalábé vagy a retek zöld levelei. Ez utóbbi sokkal gazdagabb létfontosságú anyagokban, mint maga a gumó vagy a gyökér.A végső ásványi anyagokban és létfontosságú anyagokban gazdag a vadon élő növény. Egyetlen termesztett növény sem felel meg a vadon élő növény erejének és vitalitásának. Gondoljunk csak olyan ismert, szinte felszámolhatatlan gyomokra, mint a pitypang, az őrölt bodza, a csalán vagy a fehér libaláb. Ha beépíti ezeket a növényeket étrendjébe, végtelen erejük és fáradhatatlan életenergiájuk áramlik beléd, amíg te nem válsz felszámolhatóvá, mint ezek a növények
Gyümölcs? Nem bírom ezt!
Aki megrázza a fejét a „gyümölcs” szóra és azt kiáltja, hogy „Nem bírom”, annak két dolgot kell mérlegelnie. Először is, a gyümölcs gyakran nem tolerálható, amíg az emésztőrendszer tele van „szennyezett helyekkel” (évtizedek óta fogyasztott egészségtelen élelmiszerek salakanyagai és maradványai). A gyümölcs soha nem tesz le seprűt vagy porfogót. Vagy más szavakkal: A gyümölcs szokása, hogy mindig megtisztítja a testet, ami - mint a test minden tisztító reakciója - (átmeneti) betegségekhez vezethet. Tehát nem a gyümölcs a bogeyman, hanem az emésztőszervekben lévő régi szemét. Ebben az esetben elengedhetetlen a vastagbél alapos tisztítása.
Amint a belek megtisztulnak, a gyümölcs hirtelen tökéletesen tolerálható és minden probléma nélkül megemészthető. Másodszor, gyümölcsfogyasztáskor meg kell jegyezni, hogy a gyümölcs nagyon gyorsan emészthető. 30–45 percen belül átjutnak az emésztőrendszeren. Ha gyümölcsöt eszik desszertként, a dolgok kritikussá válnak. A szervezetnek sokkal tovább kell emésztenie a gabonát, de a zöldségeket is. Most a „lassú” tészta rakott a gyomorban fekszik, és a fürge alma nem tud túljutni rajta. Az alma erjedni kezd. És a problémák megvannak. Ha az almát kezdőként fogyasztották volna, ezek a problémák nem léteztek volna.