Táplálkozási tanácsok - fitneszstúdió a Waltropban Kedves sport
Siker a megfelelő étrenddel
Ez vonatkozik a fogyásra, valamint a test megerősítésére. A kiegyensúlyozott, egészséges és célzott étrendnek nem kell unalmasnak lennie. Azt tanácsoljuk, hogy hatékonyan edzen, ne éhes legyen egész nap, és hogy a rettegett jo-jo hatás ne forduljon elő, ha lefogy.
Így tanácsoljuk Önnek
Fogyjon le, vagy építsen izmokat természetesen és tartósan. Aki sportol, elsősorban kondizni akar. Sokan aktívan sportolnak, mert úgy gondolják, hogy a testmozgás révén elveszítenek néhány plusz kilót. Az ötlet mint olyan egyelőre természetesen helytálló.
Fogyjon le és illeszkedjen a megfelelő étrendhez
Sajnos többségük kudarcot vall, ha fogyni kell. Mivel a testmozgás önmagában ritkán vezet a kívánt eredményhez. Ennek oka többek között az, hogy az étrend csaknem 70% -ban részt vesz a fogyás sikerében. Ha az eredmények nem valósulnak meg, a vágy és a motiváció gyorsan elvész.
Táplálkozási koncepciónk testelemzéssel
Szeretnénk megismertetni egy sikeres táplálkozási koncepcióval, amely az inzulin ételek kombinálásának elvén alapszik (Dr. D. Pape szerint). Közel tíz éve alkalmazzuk sikeresen ezt a koncepciót.
A táplálkozási tanácsadás és a táplálkozási koncepció kidolgozásának alapja a bioimpedancia elemzés (BIA mérés). Ezt a testelemzést mindig konzultációnk elején helyezzük el. A mérési eredmények eleinte képezik az alapot, de később a mérföldköveket is annak érdekében, hogy objektíven ellenőrizhessük sikereit a céljait illetően. A mérés és tanácsunk után megkapja egyéni táplálkozási ajánlásait. Ezzel az ajánlással semmi sem akadályozhatja céljait.