Táplálkozási tanácsok fogyáshoz - FacilitasVitae
Diétás tanácsok fogyáshoz
A németek folyamatosan nőnek. Annak ellenére vagy azért, hogy ma már olyan sok „könnyű” és „alacsony kalóriatartalmú” termék csábít, hogy növelje az elfogyasztott ételek mennyiségét, hogy a cukorpótlóival és helyettesítőivel több kárt okoz, mint használ.
A denaturált ételeket is egyre inkább használják, amelyek kevés vagy egyáltalán nem tartalmaznak enzimeket, amelyek aktiválják az anyagcserét, de amelyek túl kövérek, túl sósak és túl magas kalóriatartalmúak. A tabletták és a porok segítenek a fogyásban. Számtalan diéta ugrik be, mint a gomba, és nem vezet a kívánt sikerhez.
A legtöbb étrend túl alacsony kalóriatartalmú, gyakran tartalmaz kiegyensúlyozatlan ételválasztékot, vagy részben vagy egészben speciális testsúlycsökkentő shake-ekből áll, amelyek lassítják az anyagcserét oly módon, hogy előbb-utóbb az éhség anyagcseréjébe kerüljön. Egy bizonyos ponton nem is lehet elveszíteni ezt a minimális kalóriaszámot, és az érintett személy ezután, főleg csalódottságból, megtörik: "Hála Istennek"! a diéta, mielőtt a test megbetegedhet az alultápláltságtól.
Sokan jól tudjátok, mi következik: "A jo-jo hatás"!
Ha el akarja hagyni ezt az ördögi kört, és megváltoztatni valamit étkezési és testmozgási szokásaiban, vagy egészségesebb és életfontosabb életet akar élni, akkor egyeztessen egyet egyéni táplálkozási tanácsok.
Hadd dolgozzunk együtt egy optimális táplálkozási és testmozgási koncepció kialakításával, amelyben az élvezet nem elhanyagolt, és amelyet könnyen kivitelezhet és praktikus az Ön számára.
A táplálkozási konzultáció menete és költségei:
1. találkozó:
Részletes anamnézis; Felmérés a jelenlegi táplálkozási és testmozgási helyzetről; Célmeghatározás; Táplálkozási protokoll biztosítása
2. találkozó:
Az első táplálkozási protokoll megbeszélése; Az egyéni kalóriafogyasztás kiszámítása annak érdekében, hogy egészségesen és örömmel fogyhasson; Oktatás az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozásról; Az első receptek benyújtása, egyedileg az Ön számára és Önnel együtt; Motiváció a mozgásra
3. találkozó:
A második táplálkozási protokoll megbeszélése; A tartalom pontosítása, amely megakadályozza a cél elérését; megoldási stratégiák bemutatása; további receptek az Ön számára
4. találkozó:
Változás a viselkedésben vásárláskor is; lepattintott cukor- és zsírcsapdák; rámutat az egészséges alternatívákra; Motiváció a mozgásra
Az egyes foglalkozások költsége:
4 egyenként 60 perces ülés: 70,00 €/ülés
A két táplálkozási protokoll elemzése: 25,00 €
Az egyes foglalkozások közötti intervallum egyedileg kerül meghatározásra. Ezek általában 6-8 héten belül zajlanak le, így elegendő idő áll rendelkezésre az új szokások rögzítésére.
Választható: Ha szükség van rá, és az egyedüli út még mindig nehéz, akkor továbbra is támogatni tudom Önt e 4 foglalkozás után havi 1 foglalkozással. Ezek a foglalkozások 30 percig tartanak, és értéke 35,00 €.