Táplálkozási tanácsok Jena - Sophia Schmidt
Az, ahogy eszünk és élünk, fontos szerepet játszhat abban, hogy egészségesek maradhassunk vagy újra jól lehessen.
A tápanyagok megfelelő kombinációja és egész napos eloszlása például pozitívan befolyásolja az olyan anyagcserebetegségeket, mint a magas vérnyomás, az elhízás (túlsúly), a cukorbetegség és még sok esetben az alvászavarok is. A nyugati országokban előforduló daganatok körülbelül 30% -a a rossz étkezési és mozgási szokásokra vezethető vissza.
Sokan nincsenek tisztában az egészséges táplálkozás lehetőségeivel és hatásával. A táplálkozástól függő betegségek egyre növekszenek, de elkerülhetők az ételek és italok célzott kiválasztásával. Segíteni szeretnék Önnek minősített táplálkozási és egészségügyi tanácsadóként.
Minősített táplálkozási és egészségügyi tanácsadás
Olyan konkrét kérdésekre válaszolok, mint például: A kávé kivezeti a vizet a testből? Mi az a rost és honnan származik? Mit jelent a "napi 5"? Fel lehet melegíteni a spenótot? Mennyire egészséges a vörösbor valójában? Mi a glutamát és hogyan működik? Mit jelentenek a lisztzsákos srácok? vagy Hogyan lehet csökkenteni az akrilamid terhelést? és még sok más.
Vagy táplálkozási tanácsokban. Itt nyújtok megelőző tanácsokat bizonyos élethelyzetekben, például terhesség és szoptatás alatt, a csecsemők és gyermekek táplálkozásával, a fogak egészségével vagy az időskori táplálkozással kapcsolatban.
Akkor is felveheti velem a kapcsolatot, ha bármilyen kérdése van, vagy bizonytalan a vegetáriánus/vegán étrend vagy a teljes ételek kérdésében.
Az étrenddel összefüggő betegségek egyéni terápiája
Szeretne egy professzionális egyéni terápiát az étrenddel összefüggő betegségek esetén? Szakképzett trofológusként tanácsot adok és támogatok Önnek intoleranciával, például fruktóz-, laktóz- és hisztamin-intolerancia, ételallergia, coeliakia/sprue (gluténintolerancia), migrén, anyagcserezavarok, például hiperurikémia (köszvény), hiperkoleszterinémia (magas koleszterinszint), diabetes mellitus 1. és 2.), magas vérnyomás (magas vérnyomás), lymphedema vagy specifikus - néha gyulladásos - szervi betegségek a hasnyálmirigyben (hasnyálmirigy), a gyomorban és a belekben (pl. Gyomorhurut, Crohn-kór és fekélyes vastagbélgyulladás, irritábilis bél, székrekedés), vagy a csontrendszer betegségei, mint pl. Osteoporosis, reuma/ízületi gyulladás.
evészavar
Elsősorban az étkezési rendellenességekre összpontosítok (például anorexia/anorexia, bulimia/étkezési-hányásfüggőség, mértéktelen evés, ételfüggőség), amelyeken a táplálkozási magatartás mellett a fő étel és ital kiválasztására fókuszálok. Gyakorlatomban nincs helyes vagy rossz - számomra kulcsfontosságú, hogy jól érezze magát a saját étkezési szokásaiban, és elérje céljait.
Táplálkozási tanácsokat kínálok Önnek, amelyek személyre szabottan személyre szabottak, és mindenekelőtt az egészségügyi problémájának átfogó szemléletére összpontosítok, amelyet részletes anamnézisemből és széles körű tanácsokból láthat. Ennek része az intenzív okkutatás, a laboratóriumi diagnosztika és a mozgás témája is.
Ön, mint beteg áll a középpontban, és én megadom a szükséges támogatást a kitűzött célok eléréséhez.
Csoportos prevenciós tanfolyamok - könnyedén fogyjon
Ha eszmét szeretne cserélni más emberekkel, és együtt szeretné elérni a célokat egy csoportban, akkor lehetősége van részt venni egy csoportos prevenciós tanfolyamon.
A „Fogyás könnyedén” tanfolyamomon például megtanulhatja, hogyan lehet egészséges és tartósan lefogyni.
A fő hangsúly itt a táplálkozás hosszú távú megváltoztatására irányuló motiváció, az étkezés, az ivás, a testmozgás és az energiafogyasztás témakörében rendelkezésre álló releváns ismeretek, valamint a konyhai technikai tippek (pl. Alacsony zsírtartalmú főzés), valamint a mindennapi élethez szükséges trükkök és tippek, valamint az elviselhető belső gyengébbek számára.
Gyakorlás táplálkozási és egészségügyi tanácsadáshoz
Sophia Schmidt
Végzett táplálkozási szakember
Ziegelmühlenweg 5
07743 Jena
Tel .: 03641 - 35 55 68
Fax: 03641 - 35 55 69
Mobil: 0160 - 77 32 898
[email protected]
Gyakorlati táplálkozási és egészségügyi tanácsadás Sophia Schmidt