Táplálkozási tanácsok - női fitneszstúdió Lipcse - Fitness Queen
Megmutatjuk.
TEGYE AZ ELSŐ LÉPÉST: A SAJÁT EZÉSI VISELKEDÉSEK ÁTTEKINTÉSBEN!
Figyeltél már valaha arra, hogy mit eszel napközben? Szerezd meg magad egy segítségével Élelmiszer-napló áttekintést. Így válik sok kicsi magas kalóriatartás felismerhető. A fogyás a fejben kezdődik, és gyakran megy egyet Diétaváltás kéz a kézben. Próbáld ki! Örömmel kísérjük Önt az egészséges étrend felé vezető úton!
TÁPLÁLKOZÁSI FOGALMAK - NEM VAGYUNK TILTÁSOK!
KÖNNYEN.
A Fitness Queen táplálkozási koncepciója nem diéta. Nagy jelentőséget tulajdonítunk a kiegyensúlyozott, stresszmentes étrendnek tiltások nélkül és jó hangulatban. A hosszú távú viselkedésbeli változások minden nő számára sikerhez vezetnek.
A koncepció egyszerű, mindennapi használatra alkalmas és egyedi. Nálunk nem kell kalóriákat számolnia, és megeheti azt, ami boldoggá tesz. Nagy jelentőséget tulajdonítunk a kíméletes redukciós fázisoknak. A JO-YO HATÁSNAK EGYEN NINCS esélye!
MINDENNAP HASZNÁLATA.
A stressz hízik. A stresszcsapda ellensúlyozásához gyakorlati tippeket használhat a mindennapi viselkedéshez. Nagyobb változások nélkül táplálkozási tippekkel támogatjuk nőinket mindennapi helyzeteikben.
EGYÉNILEG.
Az étrend hosszú távú változása, amely a az egyéni energiaigénye a táplálkozási koncepció célja.
Az étrend változása fedezi az ajánlott makrotápanyagok (zsírok, fehérjék, szénhidrátok) és mikrotápanyagok (vitaminok, ásványi anyagok) szükségességét. A megnövekedett rost- és fehérjetartalom telít és tudatos élvezet révén elősegíti az életminőséget!
MI A KÜLÖNLEGES A TÁPLÁLKOZÁSI FOGALMRÓL!
Egyéni táplálkozási tanácsokkal sok olyan fog kapni, amely alkalmas mindennapi használatra Tippek. A kitűzött célok alapján meghatározzuk a megfelelő energiaigényt. Fontos számunkra, hogy segítsen Önnek a lehető leghamarabb elérni a kényelmes súlyát.
A hangsúly erre Táplálkozás fogalma kiegyensúlyozott étkezésen van. Ez magában foglalja a zsír- és szénhidrát-tudatos ételeket, sok zöldséggel, gyümölcsrel és tejtermékkel. Rendszeres mennyiségű hús, hal, teljes kiőrlésű termékek és burgonya, valamint kiváló minőségű növényi zsírok.
Különösen a fehérjék a táplálkozási koncepciónk fontos részét képezik. A fehérjék hosszabb ideig töltik fel és csökkentik az izmok lebomlásának kockázatát, ha lefogy.
STRESSZ NÉLKÜL ÉS A SIKERTELKEZÉS NÉLKÜL.
EGYÉNI - EGYENSÚLYOZOTT - EGYSZERŰ
A táplálkozási tanácsok kapcsán nagy jelentőséget tulajdonítunk a kiegyensúlyozott, élvezetes táplálkozásnak. Az adag ismerten mérgező. bármi megengedett mértékkel.
A siker kulcsa a táplálkozási egyensúly. Táplálkozási szakértőink kiegyensúlyozott tippekkel támogatják a nőket a figyelmes étkezéshez, teljes élvezettel és sajnálattal. Az apró finomságok tudatos élvezésével a rettegett étel utáni vágyakozás távol marad.
Az egészséges étrend optimálisan kombinálható körkörös edzésünkkel. Mivel az izmok biztosítják a megnövekedett kalóriafogyasztást és aktívan égetik a zsírt.
Ismerjen meg minket most egy konzultáció során. Szeretnénk meghívni titeket!