Táplálkozási tanfolyam, amely megváltoztatta az életemet

A táplálkozás első lépései

Howdy. Bizonyságot szeretnék mondani nektek, amely személyesen megváltoztatta a testemet és később az életemet. Javítottam a viszonyomat önmagammal, és a körülöttem lévők nagyra értékeltek. Mindig is szenvedélyesen táplálkoztam a táplálkozás iránt, de nem gondoltam, hogy az étellel való nézésem ilyen erősen megváltoztatja a nézőpontomat.

Eleinte nem tudtam semmit a táplálkozásról, vagy kissé szkeptikus voltam a táplálkozási szakemberek iránt. Mit akarok menni a menetrend szerint, azt eszem, amim van, amit szeretek, és semmi esetre sem mérlegelem az ételemet.

Túl sok, hallottam, hogy a táplálkozási szakemberek étkezési naplót vezetnek. Számomra minden olyan furcsának tűnt, és nem láttam szükségét.

Gyerekként sportoltam, és felfogtam azt a hamis hitet, hogy sokat kell ennem, mert sportolok.

Alin Diaconu edző, pszichológus és táplálkozási szakértő, több mint 10 éves tapasztalattal rendelkezik az átalakítás és a wellness területén.

A legjobb étrend keresésére

2 év telt el, amelyben még mindig megpróbáltunk lefogyni. Jövő hónapban kezdem, most ősz van, le kell fogynom a nyárra, tél van - mi értelme van a hasamnak, ha kabátot viselek rajtam. Aztán eljött a tavasz, és azt mondtam, ideje elkezdeni a fogyást. Talán mennem kellene futni, de kint még mindig hideg van.

Mint láthatja, nekem könnyebb volt kifogásokat találni az év bármely szakában, mint elkezdeni a fogyást.

90-92 kg között voltam, kövérnek éreztem magam. Nem kedveltem magam, nem úgy néztem ki, ahogy szerettem volna.

Korábban már kipróbáltam a diétákat, mindenfélét, de úgy tűnt, semmi sem működik. Elkezdtem többet olvasni. Rendeltem könyveket, és ugyanolyan tanfolyamokon kezdtem részt venni. Van, aki ingyen, van, aki térítés ellenében. Célom az volt, hogy meglássam, hol tévedek. Miért csak egyeseknek sikerül? Melyik a legjobb étrend?

Úgy véltem, hogy minden, amit megtanultam, csak apró töredékek. Ezért úgy döntöttem, hogy egy specializációt követek, és az összes információt beépítem egy tanfolyamba.

Vettem ezt a tanfolyamot, és ma elmondhatom, hogy ez volt a legfontosabb befektetés az egészségemben.

1 millió embert akarok inspirálni és megváltoztatni az ember életét!

Az elhízástól a fitnesz modellig!

Összegyűjtöttem az összes szükséges információt, és személyre szabott modell szerint mindent átültettem a gyakorlatba. Megállapítottam, hogy a legfontosabb nem az étrend neve, hanem bizonyos táplálkozási elvek betartása.

Ez egy összetett folyamat, amelynek során új étrendeket és ételeket teszteltünk (néhányat talán először). Mindent figyeltem, és javítani akartam az étrendemen. Megjelentek az első eredmények, és ez bátorított.

Úgy tűnt, hogy a módszerem működik. Leírom, mit eszek minden nap, hogy felmérhessem az előrehaladást. Minden leadott kiló bátorított.

Sokat tanultam, teszteltem, sőt hibáztam is. Ennyi eltöltött idő és mindezek a táplálkozási kísérletek életem legjobb kondícióját hoznák nekem.

Részt vettem életem első fitnesz versenyén. Mindent a siker koronázta meg. Nem egyszerre fedeztem fel az alkalmasságot. Új életmódot fedeztem fel.

A táplálkozás aranyszabálya

Az első átalakítási projektem sikeres volt. Most szerettem volna minél több emberrel megosztani tapasztalataimat. Lehet, hogy lefogy, ha tudja, hogyan!

Fogantam a legfontosabb ötleteket, és ide koncentráltam őket.

Az aranyszabály az, hogy megtanulják kialakítani a táplálkozási szokásokat, és ne kísérletezzenek a diétákkal.

A diéták a puzzle egyik darabja. Végül is senki sem szereti a diétákat.

Nincs por és tabletta

Átalakulásom még a hozzám közel állók számára is látványos volt. Néha az edzőteremben az emberek azt kérdezték, hogyan sikerült így lefogynom. Nagyon fantasztikus volt. Talán nehéz lett volna elhinni, hogy ilyen átalakulás porok és tabletták nélkül is elérhető.

Ennél is többet. Ezt követően megkerestek bizonyos vállalatokat, amelyek népszerűsíteni akarták termékeiket, és azt állították, hogy termékeik miatt ez az átalakulás történt.

Úgy döntöttem, hogy őszinte maradok.

Valami igazán fontosat akartam adni az embereknek. Azt akartam, hogy ne adjak el nekik illúziókat, és ne tegyek hamis ígéreteket nekik. Nem tudtam, hogyan kell ezt csinálni, és nem is éreztem magam jól.

Edző vagyok, és ez azt jelenti, hogy népszerűsítem az egészséges testmozgást és a sportot.

Táplálkozási szakember vagyok, és ez azt jelenti, hogy népszerűsítem az egészséges táplálkozást, az Ön igényeinek megfelelő tervet, és semmiképpen sem adok el Önnek porokat és tablettákat.

Úgy döntöttem, hogy nem árulok porokat és tablettákat, az emberek oktatása mellett döntöttem.

Meg akartam húzni a határt a több mint 10 éves fitnesz és fizikai átalakítás tapasztalata után.

Mit tanultam most, és akkor hiányzott?

Leírtam mindent, ami ezt a sikert és életmódom átalakulását hozta. Tudatosult bennem az elkövetett hibák és az információk, amelyek idővel bebizonyították, hogy kereskedelmi mítoszok vagy ötletek voltak.

Most hozzáférhet a módszeremhez, amely por és tabletták nélkül segít javítani az életmódot, és átalakítja testét.

Az összes lényeges tanulságot és a legfontosabb tippeket egy online táplálkozási tanfolyamra összpontosítottam.

Ismerje meg a táplálkozás alapjait

4 héten keresztül megtanulja, hogyan keverje össze az egészséges étrendet a táplálkozás alapelveinek megfelelően!

Miért vegyen részt egy táplálkozási tanfolyamon?

Online, és nem foglalja magában az utazást. Hozzáférhet az információkhoz otthonról, telefonon vagy számítógépen.

Hozzáférhet egy sportoló által országszerte tesztelt módszerhez

Megtanulja a táplálkozás alapjait, és abbahagyja a diéták egészségének tesztelését

Kerülje a yoyo hatást, mert életmódot alakít ki

E-mailben kap olyan leckéket, amelyekben lépésről lépésre tanul, és bármikor hozzáférhet hozzájuk

A táplálkozási oktatás előnyöket kínál az egész család számára

Ha megtanulja azt gondolni, hogy egy táplálkozási szakember képes lesz az életre jelentkezni.

Amit fel akarok ajánlani Önnek ezen az online tanfolyamon?

A tanfolyam 5 modulra épül az alábbiak szerint:

1. MODUL AZ TÁPLÁLKOZÁS ALAPELVEI

2. MODUL LÉNYEGES ELEMEK EGYensúlyozott étrendben

3. MODUL A TÁPLÁLÁS ANATOMIÁJA ÉS FIZIOLÓGIAI FOLYAMATA

4. MODUL. EGYÉNI TÁPLÁLKOZÁSI KÖVETELMÉNYEK MEGFELELŐ TÁPLÁLKOZÁS

5. MODUL. ESETTANULMÁNY és EREDMÉNYEK

Ezen a tanfolyamon strukturált információkat kap órák formájában, és e-mail formájában megőrizheti történelmüket.

Előnyeit élvezik a bevezető fogalmak és eljárások, hogy megértsék a test működését.

Ez a tanfolyam után gazdagítja a táplálkozással kapcsolatos ismereteit, és tudni fogja, hogyan állíthatja be az egészséges táplálkozási tervet a céljának megfelelően.

Ez a táplálkozási tanfolyam megváltoztatja az életet és a sziluetteket

A táplálkozás megváltoztatta a sziluetteket, életmódot és implicit módon az emberek életét. Megváltozik az étellel való kapcsolat, a főzés, az étkezés módja. A módszer és a táplálkozási tanfolyam eléréséhez nyissa meg az alábbi gombot.

Szeretnék neked segíteni és megosztani veled a módszeremet ezen a tanfolyamon, hogy ne halmozódjon fel a frusztráció!