Tárolás - Gyors és egyszerű receptötletek! Naima tippjei
Bezárva reggel, délben és este ételt kell készítenünk! Egy hónap múlva végül körökben járunk, és kifogytunk az ötletekből ... Szóval készítettem egy listát nektek, sok ötlettel kezdőknek, főételeknek, köreteknek, desszerteknek, harapnivalóknak ...
Ezek gyors és egyszerű receptek, mert sokan távmunkát, otthoni iskolát ...
Ezek olyan gazdaságos receptek, amelyek nem igényelnek 50 különböző összetevőt, mert sokan óvatosak vagyunk a költségvetésünkkel kapcsolatban. !
Köszönet mindenkinek, aki részt vett az általam szervezett felmérésben az Instagram-fiókomon, és rengeteg ételötletet adott 🙂
Szervezzük magunkat ...
A hét menüje
Javasoltam, hogy a családom készítsen menüt a hétre (itt nyomtassa ki)! Nincs semmi oka annak, hogy csak én rágom az agyamat ezekkel az étkezési történetekkel! És ez lehetővé teszi mindenkinek egy kicsit a kedvét azáltal, hogy olyan ételeket készít, amelyek tetszenek neki ...
Készítettem egy nyomtatható étkezési tervet ebéddel, délutáni teával és vacsorával minden nap !
Mivel a lehető legkevesebbet kell kimennie, ez lehetővé teszi az ételvásárlás jobb kezelését is! Ellenőrizzük, mi van a szekrényben és a hűtőszekrényben, és felírjuk, mi hiányzik a bevásárló listánkból. Mivel jelenleg nehéz bizonyos összetevőket találni, vagy mert egyes árak magasak, felsorolhatjuk a helyettesítő összetevőket.
Mint cikkemben elmagyaráztam nektek a gyermekkel való távmunka tippjeivel, ebédidőben igyekszünk nem túl nagy étkezéseket fogyasztani, mert hajnali 16: 30 körül szoktunk jót uzsonnázni a kisfiammal. Reggel is jobban tudok dolgozni, mint délután! Szóval ebédre van szükségem leginkább az egyszerű vagy előre elkészített receptekre.
Kicsit előre készülünk
Nem vagyok szakaszos főzőprofil (hétvégén elkészítem a heti étkezések jó részét), de egyre több inspirációt kapok ebből a divatból !
Például, amikor bizonyos keményítőket vagy zöldségeket kell főznöm, például tésztát, rizst, lencsét, brokkolit, zöldbabot ... receptre, akkor nagyobb mennyiségben csinálom !
Ezután a hét folyamán újra felhasználom őket, hogy recepteket készítsek, amelyek teljesen különböznek egymástól. Azt a benyomást kelti, hogy nem mindig ugyanazt eszi ...
Például brokkolihoz készíthetünk egy gratint, és a maradékot felhasználhatjuk quiche-be, egy serpenyő rizsbe, egy vinaigrette-es salátába ...
Ha 3-4 nap után nem használtam őket, akkor a pazarlás elkerülése érdekében a mélyhűtőbe tettem.
Megszoktam azt is, hogy nagy mennyiségben készítek szószokat: a besamel szósz a lasagna, a paradicsom szószom a tészta ...
A My Cookeo hasznos zöldségek és ételek gyors párolásához szószokban. Tároláshoz nagyon ajánlom az üvegedényeket és dobozokat (szeretem azokat, amelyek felcsatolhatók).
Az ételek ötletei
Ez csak a könnyen elkészíthető ételek listája.