Tartalmazza a táplálkozási szakember tanácsát a megfelelő étkezéshez

A 10 éves gyermek koronavírusban hunyt el Párizsban

táplálkozási

Ingyenes regisztráció
RMC hírlevél

A péntek esti RMC általános mozgósításában Dr. Arnaud Cocaul arról biztosít minket, hogy fontos tiszteletben tartani az "alvási ütemtervet" és a "napi három étkezést", anélkül, hogy különösebben megfosztaná magát.

Hogyan kell jól enni a bezárás alatt. Táplálkozási szakember, Dr. Arnaud Cocaul péntek este az RMC Általános Mobilizációjában beszélt, hogy tanácsokat adjon a jelenlegi időszakban. "Az első tanács az, hogy tartsd be magad az alvási ütemtervhez. Rendkívül fontos, hogy ne feküdj le túl későn, és ne is kelj fel túl későn. Ha megváltoztatja az alvási ütemtervet, akkor az alvási ütemterven kívül lesz A napsütés és étkezési zavarokhoz vezethet a beállt étkezések anarchiájában "- figyelmeztet.

Az étkezési rendellenesség azonban megnyitja a kaput a nassolásra és a súlygyarapodásra: "Az alvási ütemtervnek szentélynek kell lennie. Aludjon nyolc órát, vagy akár többet is, mint általában".