Tartalom, hogyan lehet elkerülni a hízást
Egy hét, amelyet átkonfiguráltunk, és a távmunka és az otthon, este és hétvégén eltöltött idő között hajlamosak vagyunk hízni.
A bezártság előnye, hogy tudjuk, merre tartunk: a HOPE felmérése azt mutatta, hogy a márciusi/áprilisi epizód után, a franciák többsége hízott: átlagosan 2 és fél kiló. És még több férfi, mint nő.
El kell mondani, hogy amikor otthon maradunk, tudjuk az utat az élelmiszerbolt szekrényéhez ... De nem ez az egyetlen magyarázat. De a munkahelyen azt is tudjuk, hol találjuk meg az édességgépet! A táplálkozási szakember, Corinne Chicheportiche által hivatkozott fő ok az, hogy napjainkat teljesen bezárja a bezártság. Ahol mindent eddig úgy rendeztek, mint a zenei papíron (ébresztőóra, metró, munka, visszatérés, iskolán kívül, vacsora, alvás), a bezártság megszakítja a ritmust: később felkelünk, mert nem. akkor közvetlenül a reggeli elhalasztásával kezdünk dolgozni. Végül minden elmozdul, és anarchikussá válhat. Itt válik a híres élelmiszerbolt könnyű üdülőhelysé.
Aztán otthon nem töltünk szükségszerűen fél órát főzéssel. Szóval mit csináljunk ? Vegyünk elő egy elkészített ételt, vagy forraljunk fel vizet tészta enni. És ezt nem kell rajzolnom neked, hogy ezt elmagyarázhassam neked, minden nap megismételve és harapnivalókhoz adva a skálán megtérül. Ugyanakkor az első bezáráskor is többet főztünk, tehát eleve egészségesebbet ettünk.