Tartósan karcsú és illeszkedik a Brigitte Diet ›Legjobb diéta receptjeihez

Fogyókúrák - diétatípusok - diétás tippek és trükkök

A Brigitte Diet - fogyás vény szerint

A Brigitte Diet receptjeiben szereplő alacsony kalóriatartalmú vegyes étrendet évtizedek óta kipróbálták. A női magazin 1969 óta publikál recepteket minden ízléshez. Vegetáriánusok és húsbarátok, szakemberek és háziasszonyok - mindannyian megtalálják a megfelelő recepteket a Brigitte Diet táplálkozási koncepcióiban, valamint útmutatásokat a nagyobb fitnesz és egészség érdekében.

A Brigitte Diet receptje a sikerhez

A Brigitte étrend előnyei és hátrányai

Ha ragaszkodik a Brigitte étrendhez, akkor biztos lehet az egészséges, kiegyensúlyozott és ízletes étrendben. A receptek egészséges és alacsony zsírtartalmú összetevőket tartalmaznak, és különféle ételeket kínálnak. Számos recept könnyen követhető, és az alapanyagok mindenhol megvásárolhatók. Hátránya az alacsony kalóriabevitel, 1200–1400 kalória megengedett - ez elősegíti a gyors fogyást, de elősegíti a jo-jo hatást is, ha a Brigitte diéta után ismét növeli a kalóriabevitelt. Az elveszített fontokat ezután gyorsan feldarabolják.

Egyéb diéták az egészséges fogyáshoz:

---