Tartsa egészséges testét méregtelenítő diétákkal
Krónikus fáradtság, izomfájdalom, orrmelléküreg-torlódás, emésztési problémák, súlygyarapodás, fejfájás és bőrbetegségek kezelhetők, vagy legalábbis ezek hatásait és következményeit méregtelenítő diétával lehet enyhíteni.
Azonban a legnépszerűbb méregtelenítő étrendeket keményen kritizálták azért, mert nem biztosítanak elegendő tápanyagot a szervezet számára. Így az orvosok felhívják a figyelmet arra, hogy bármilyen diéta megkezdése előtt ellenőrizni kell az egészséget, és meg kell vitatni az étrendet és a sporttervet.
A méregtelenítő étrend szükségessége abból adódott, hogy a szervezet folyamatosan számos káros tényezőnek volt kitéve, amelyek idővel felhalmozódtak. A szervezetben található toxinok olyan anti-tápanyagok, mint a koffein, az alkohol és a feldolgozott élelmiszerek, a kábítószerek, a környezetszennyező anyagok, például a rovarirtók és a tisztítószerek, az allergének és a fertőző organizmusok, például a baktériumok és paraziták, eredményei. De amit sokan elfelejtenek, az az, hogy a toxicitás érzelmi gyökerekkel is járhat, például stressz, elszigeteltség vagy az életcél hiánya.
A méregtelenítő diéták időtartamát tekintve ez néhány naptól néhány hétig változhat, ez idő alatt ajánlott egy hétnapos táplálkozási programot követni, könnyű testmozgás és gyógynövényes kezelések mellett.
A méregtelenítési időszakokban ajánlott ételek friss organikus gyümölcsök és zöldségek, valamint olívaolaj, teák, paprika, szárított gyümölcsök, diófélék, friss zöldek, valamint friss gyümölcsök és zöldségek.
A méregtelenítési időszakokban teljesen tilos a feldolgozott élelmiszerek, a koffein, az alkohol, a dohány, a cukor és a csokoládé. A táplálkozási szakemberek azonban azt is javasolják, hogy kerüljék az olyan általános allergéneket, mint a tojás, a búza, a tejtermék, a földimogyoró, a szója, a paradicsom, a padlizsán és a paprika.
A méregtelenítési időszakokban a húsfogyasztás megengedett, de a szakemberek azt javasolják, hogy csirkére, pulykára, hideg vizes halra és bárányra korlátozzák, lehetőleg ökológiai módon.