Tartsa meg a sziluettet Mihaela Bilic megmutatja, hogyan nyugodjon meg
A táplálkozási szakember Mihaela Bilic ma beszélj a reggeli müzlikről, egy ropogós, zsírmentes desszertről. Tehát megpróbálhatja kukoricapehelyeket rágcsálni, amikor valami édesnek érzi magát.
"Az édesség utáni vágy sok ember számára érzékeny téma, akiknek fontos az alakjuk. És ha azok közé tartozol, akik nem érzik magukat elégedettek KÉT csokoládé kockával, akkor kevésbé veszélyes desszerteket keresnek, amelyek lehetővé teszik a mennyiségi fogyasztást. nagyobb. Reggeli müzlik a fordulók mint olyan érdekes lehetőség lehet "- vallotta be Mihaela Bilic a hivatalos Facebook oldalon.
Azt is elmondja, hogy egy terhes nő adta neki ezt az ötletet, miután a táplálkozási szakember megcsodálta az alakját. És a terhes nő elmondta neki, hogy amikor édességekre és süteményekre vágyott, elvette egy tál kukoricapehely és addig rágja őket, amíg elmúlik.
"Jól sikerült, jó ötlet! Először is kitágulnak, és sokaknak tűnnek, miközben a valóságban csak 30-40 g-osok. Ezután egy kevés cukorral ellátott polentáról van szó, amely megtölti a hasát, amint az ősi mohából ismert.
Ráadásul nincs zsírjuk, ami ritka, ha desszertről beszélünk. És végül, de nem utolsósorban, eltart egy ideig, amíg megeszed őket, elég ahhoz, hogy megszabadulj a késztetéstől, hogy felfalja egy doboz süteményt. Néhány perc múlva megnő a vércukorszintje, és az agyunk ésszerűvé válik, meg tudjuk győzni őt arról, hogy elégedettnek nyilvánítsa magát.
Összefoglalva A reggeli pehely helyettesítheti az édes harapnivalókat. És mivel biztonságos megoldást jelentenek az alakra, azt mondom, hogy érdemes figyelembe venni! "- húzta alá Mihaela Bilic .