Tartson egészséges tüzet a testében az Everest Ayurveda
Az emberi test olyan, mint egy futószalag, amely kívülről táplálék és érzések formájában dolgozza fel a nyersanyagot, és átalakítja azt úgy, hogy felhasználható legyen a testszövet kialakításához és a test regenerálásához.
Agni - az anyagcsere emésztő tüze
Az ájurvéda szerint a mindennapi emésztésünk minősége és funkcionalitása az egészséges emésztőtű (Agni) jelenlététől függ. Az Agni az egyik leghíresebb ayurvédikus kifejezés, és a biológiai tűz olyan elemére utal, amely felelős az emésztés folyamatáért, az abszorpcióért, valamint az étel és az érzések energiává történő átalakításáért. Amikor Agni optimálisan dolgozik, akkor a személy egészséges anyagcserével és immunrendszerrel rendelkezik. Minden, amit az ember a rendszerében kap, jól emészthető, felszívódik, és a test megfelelő táplálékot kap, hogy megújuljon és vitalitása.
Ha az emésztési tűz gyenge, az emésztés és az élelmiszer-átalakulás lelassul, ami mérgező salakanyagok képződését eredményezi, amelyek a vastagbélben felhalmozódnak a bél kiürítésének elégtelen gyakorisága miatt. Ez bélmérgezést okoz, amely felfúvódáshoz és gázhoz, hasi kellemetlenséghez és fájdalomhoz, valamint az ásványi anyagok és vitaminok elégtelen felszívódásához vezet, ami befolyásolhatja a csontok, a porc és az ízületek kopását. A béltraktusban lévő szennyeződések a mérgező anyagok felszívódásához vezetnek, ami aztán a bőr egészségtelen állapotává, valamint kiütések és ekcéma lehetséges megjelenésévé válik.
Éppen ellenkezőleg, a túl magas Agni hipermetabolizmushoz vezet, ahol az étel nagyon gyorsan emészthető, torokszárazság, szájszárazság és hőhullámok kíséretében. Savasodás, a gyomor-bél traktus gyulladása, hipoglikémia vagy hasmenés fordulhat elő, amelyek mindegyike megszakítja a fontos tápanyagok felszívódásának folyamatát.
Tartson egészséges tüzet a testében
Az egészséges emésztéstűz fenntartása érdekében megfelelően kiválasztott étrendet alkalmaznak a test felépítésével összhangban (ajánlás az egyes alkatakra: Vata, Pitta és Kapha). Az ájurvéda általában azt javasolja, hogy a lassabb anyagcserével rendelkező emberek adják az ételükhöz stimuláló fűszereket, például fekete vagy kajenne borsot, gyömbért, köményt, kardamont, fahéjat, kurkumát vagy chili paprikát. Ezzel szemben az Agni felesleggel rendelkező embereknek körültekintően kell eljárniuk a csípős, harapós és savanyú ételekkel, amelyek növelhetik a tűz elemét a testben, és befolyásolhatják a pszichoszomatikus egyensúlyt, amelyet a fokozott agresszió és ingerlékenység felboríthat. Ezért ajánlott olyan enyhe tulajdonságú ételek, amelyek megnyugtatják és harmonizálják az emésztőrendszert, és csökkentik a fokozott tüzet a szervezetben, például rizs, tej, kókuszolaj vagy gyengéd és hűsítő gyógynövényekből - például borsmenta, édeskömény, koriander, citromfű és más - készült gyógyteák.
Hogyan működik, vagy az emésztés hat szakasza
Az emésztés folyamata a száj, amikor a nyállal érintkező étel olyan ízt nyer számunkra, amely befolyásolja a pszichoszomatikus egészségünket alkotó három életenergia (dosha) egyéni egyensúlyát vagy egyedi kombinációját. Néhány anyag, például a szénhidrátok emészthetőek ebben a szakaszban.
Ayurvédikus gyomortónus az Everest Ayurveda tollából
A kézműves ayurvédikus gyógyteák és az ayurvédikus elixírek hagyományos gyártásának részeként Indiában az ayurvédikus emésztő kiegészítők két formájának előkészítésére összpontosítunk - az első a Kvatha - a széles spektrumú gyógynövények főzetére, amelyek szinergikusan hatnak a kívánt hatás elérésére. . Az ájurvédikus termékcsalád részeként Guduchi gyógyteát kínálunk hasmenés és hányás ellen, Shunti gyógyteát puffadás és székrekedés esetén, Pachaka gyógyteát irritált gyomornyálkahártya és gyomorfekély esetén, vagy a bevált Trifala ájurvédikus gyógynövény keveréket a bélrendszer általános méregtelenítésére. A második forma a gyógynövény-lekvárok, az úgynevezett lavehák, amelyek táplálkozási értékükkel regenerálják a testszövetet, és segítenek megtisztítani a test vonalait. Az Ayurveda a legendás Chyawanprash-t ajánlja az egészséges anyagcseréhez és az erős immunitáshoz, az Annaprash-ot gyomorrontások esetén, a Purishaprash-t pedig a bélmozgással és a tisztítással kapcsolatos problémák esetén.
Bármely egészségügyi probléma ayurvédikus kezelése hagyományosan mindig az emésztés megváltozásával kezdődött, így az ayurvédikus termékek gyógyhatásait a szervezet jól felszívhatja, és támogathatják a test természetes erőfeszítéseit az egyensúly helyreállítására. Ha tisztításra és javított emésztésre van szüksége egy alultápláltság vagy krónikus emésztési zavar után, amely mélyebb szinten jelzi a problémát, próbálja ki az ayurvédikus kezeléseket havonta - emésztő vagy bél méregtelenítő.