Tavaszi megkönnyebbülés - Shiatsu Eva Wilhelm
"Megkönnyebbülés böjt helyett" - egy kis gyógymód, amelyet Hildegard von Bingen/TCM/Ayurveda ihletett
Idén is felszakadt az agyam, hogy nézhet ki egy tavaszi kúra, amely nem terheli a testet, hanem éppen ellenkezőleg, enyhíti és felépíti, mert a megfelelő böjtnek - más szóval teljesen lemondva az ételről - nincs értelme számomra. Mindig a kiegyensúlyozott étrendre figyelek a TCM értelmében (az alkotmányomhoz igazodva), sok főtt étel teljes kiőrlésű gabonából, hüvelyesből, zöldségből, gyümölcsből és dióból, valamint az összes apró bűnnel. Mindezek ellenére a tél után minden évben szükségem van arra, hogy megtisztítsam és felfrissítsem a testemet ... nem ok nélkül:
Hideg, zord időjárás, a testmozgás és a fény hiánya (fontos az étel átalakulásához), valamint az igazán friss, vitaminokban gazdag ételek hiánya a tél folyamán úgynevezett májban és vesében hagyja el a szervezetet - amit Yin erősen befolyásol, és ezért általában nagyobb "indolencia" és vér, nedves hő (salakanyagok, méreganyagok, epekövek, vesekövek, reumatikus panaszok, bőr ekcéma ...).
Idén tavasszal ismét kísérleteztem, és próbálkozásaim végén összeállítottam egy héten át tartó „tavaszi megkönnyebbülés kúrát”, amely kíméletes és természetes módon méregteleníti, tisztítja és erősíti a testet. A kúra alapkomponensei a következők:
- Bélszabályozás bolhák és zaklatás segítségével
- A bél enyhítése tönkölyből, gyümölcsből és zöldségből álló megkönnyítő étrend segítségével
- A máj, az epehólyag és a vesék mérgezése és erősítése friss növényi gyümölcslevekkel, teákkal, májtömörítéssel és szervi gyakorlatokkal
- Tisztítás olajhúzással, olajmasszázzsal és botokkal való járással
2016. április 22-én, pénteken 17 órakor az 5. számú gyakorlaton tájékoztató este lesz. A fürdő kezdete szombat/vasárnap lenne (telihold után). Ha érdekel: küldjön egy e-mailt az [email protected] címre
Kis áttekintés a friss növényi gyümölcslevekről a máj, az epehólyag és a vesék mérgezéséhez és erősítéséhez. Olvass tovább…