Tavaszi saláták 5 saláta recept ebédre
Spenót, saláta, retek, kapor, ez a tavasz hozza el hozzánk a legfinomabb salátákat tányérokra. A húsfehérje mellett étlapunknak a szezonális zöldségek tökéletes íze is lesz. És mi lehet gyorsabban elkészíthető ebédre, mint egy saláta? Inspirációként 5 receptet készítettünk szezonális salátákhoz!
Spenót, saláta, retek, kapor, ez a tavasz hozza a tányérokra a legfinomabb salátákat. A húsfehérje mellett étlapunknak a szezonális zöldségek tökéletes íze is lesz. És mi lehet gyorsabban elkészíthető ebédre, mint egy saláta? Inspirációként 5 receptet készítettünk szezonális salátákhoz!
Spenót, saláta, retek, kapor, ez a tavasz hozza a tányérokra a legfinomabb salátákat. A húsfehérje mellett étlapunknak a szezonális zöldségek tökéletes íze is lesz. És mi lehet gyorsabban elkészíthető ebédre, mint egy saláta? Inspirációként 5 receptet készítettünk szezonális salátákhoz!
Spenót, valerian, halloumi és narancs saláta
50 gramm baba spenót
100 gramm grillezett halloumi
2 evőkanál olívaolaj
Retek, borsó és avokádó saláta
500 g előre főtt zöldborsó (lehet friss és fagyasztott is)
félig felszeletelt avokádó
2 teáskanál friss citrom- vagy lime-lé
2 teáskanál méz (ízlés szerint)
egy teáskanál olívaolajat
1 csokor friss kapor
görögsaláta
1 kockára vágott uborka
1 hagyma vékony szeletekre vágva
egy evőkanál friss citromlevet
4 evőkanál olívaolaj
oregánó, őrölt bors és só ízlés szerint
Zöldségsaláta fokhagymamártással és joghurttal
3 evőkanál joghurt (görög)
2 evőkanál olívaolaj
1 teáskanál őrölt bors és só ízlés szerint
Csirke saláta zöldségekkel és tojással
csirke szeletekre vagy kockákra vágva
fél fele apróra vágott saláta
1 főtt tojás félbevágva (lehetőleg kissé puha)
fél apróra vágott avokádó
1 csokor apróra vágott retek
+ ez a saláta nagyon jól kombinálható menta limonádéval