Távmunka, bezárás az 5 legjobb ingyenes alkalmazás otthon gyakorlásához Nő
Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !
Akár egész nap gyermekei vannak a kezében, nem egy percnyi távmunka, vagy hiányzik a motiváció ebben a bizonyos időszakban: nincs több kifogás arra, hogy ne mozogjon minimum otthon, ezekkel az ingyenes, adaptált alkalmazásokkal minden helyzetben !
Legyen tájékozott
Nincs egy perced magadnak a nap folyamán ... Menj 7 perc edzésre
Kinek lesz ? Azok számára, akik távmunkában dolgoznak, és akik úgy gondolják, hogy nem tudnak igazán szünetet tartani a rendszeres testmozgás gyakorlásához ebben az elzártsági időszakban ...
7 perces edzéssel nincs több kifogás! Ahogy a neve is sugallja, csak 7 percet vesz igénybe a napi munkamenet befejezése. Mindenki számára elérhető, ezek a foglalkozások természetesen nagyon rövidek, de nagy intenzitásúak, ami lehetővé teszi az egész test bekapcsolódását, az izmok alakjának javítását és a szív- és érrendszer fenntartását anélkül, hogy elmozdulna a nappaliból. !
Mi tetszett: a gyakorláshoz nincs szükség felszerelésre. Az összes gyakorlat egyszerű módon van megtervezve, csak székre vagy falra lesz szüksége !
Az alkalmazás letölthető: 7 perc edzés, ingyenesen elérhető az IOS és az Android rendszeren. Ezután fizetett lehetőségeket kínálnak.
Rendszeresen pihenni és nyújtózkodni kell ... Menjen a napi jógába
Kinek lesz ? A sok otthoni stresszes, túlterhelt és kissé elnyomott ember számára, akiknek el kell engedniük. Tökéletes alkalmazás azok számára is, akik egész nap a számítógép mögött dolgoznak, és akiknek nyújtó testhelyzeteket kell végrehajtaniuk a fájdalom megelőzése érdekében.
A Daily Yoga egy könnyen használható alkalmazás, amely lehetővé teszi, hogy csak néhány kattintással kövesse a jógamenetet. Szinted szerint választhatsz: kezdő vagy többé-kevésbé haladó.
Mi tetszett: azok számára, akik jógázni szeretnének, vagy otthon lennének ennek a fegyelemnek az előnyeivel, nagyszerű. A testtartások sorrendjei irányítás alatt állnak, és bónuszként Ön választhatja ki a foglalkozás időtartamát, ütemtervétől függően: 5 és 70 perc között.
A letölthető alkalmazás: Yoga Au Quotidien - Daily Yoga, ingyenesen elérhető IOS-on és Android-on. Ezután fizetett lehetőségeket kínálnak.