TCM és rémálmok - Nature Health Info
A máj az a szerv, amely vért tárol.
Ha a vér minősége nem elég jó, vagy azért, mert nem jut hatékonyan keresztül a csatornákon, vagy hiányzik, akkor elakadhat vagy megszáradhat, mint egy régi szivacs. Összeomlásakor annyi fizikai zavart generál, mint pszichés.
A túl sokáig tárolt harag megzavarhatja a máj mechanizmusát. A felhasznált növények táplálkozási tulajdonságokkal rendelkeznek, hogy vért hozzanak és lágyítsák a májat.
Tippek a máj állapotának javítására a TCM (hagyományos kínai orvoslás) segítségével
A máj feleslegesen szereti a savas ízt, és a barack, a málna, a licsi, a galagonya gyógynövény tea fogyasztása javítja,
Pisztácia, ecet, őszibarack, szilva, szőlő, fekete ribizli, eper, mungbab, narancs, szeder.
A vad rizs és a pisztráng táplálja a májat.
A hallgató a pulzus meghallgatásával és tapintásával határozza meg a legjobb kezelést a máj vérének növelésére, a savas természetű növények lehetővé teszik annak lágyítását és csökkentik a máj túlzott aktivitását, megnyugtatják a reakciót. mentális és fizikai diszfunkció: düh, hisztéria, álmatlanság.
A hagyományos kínai orvoslás tanácsai hatékonyak az alvásproblémákra az egészséges életmód részeként:
- Napi 3 étkezés, amely a napi táplálkozási szükségletek nagy részét tartalmazza,
- 1 liter ital,
- Napi ½ órás gyaloglás vagy fizikai aktivitás,
- Jó oxigénellátás, a helyiséget minden nap szellőztetik,
- A szoba nem túl fűtött: 17 °,
- Az elektromágneses szennyezés kihalt forrásai (hordozható és wi-fi),
- A szexuális tevékenység ésszerű és tiszteletben tartja az évszak intenzitását,
- Az ágy feje ideális esetben északra vagy nyugatra néz,
- Megfelelő pihenési vagy meditációs idő.