Tea édesítőszer fogyókúrás fórum
Nyúlós medve 123
Minnie egér
A teámat is csak édességgel iszom. 3 darabot készítek 1,5 literre. Nem sok, de mégis szükségem van erre a kicsit. Dupla összeggel kezdtem. Ez jó 3 évvel ezelőtt volt, de nélküle nekem csak túlságosan unalmas az íze.
Mindig az embertől függ. A pletykák szerint éhes leszel tőle, mert kóstolásra is használják. De már nem vagyok éhes. Naponta 3–4,5 litert iszom.
Szelfi
szia, csak több mint egy éve iszom teát édességgel, de soha nem vagyok éhes tőle. de teljesen más kérdésed lenne, milyen teát iszol? Naponta akár 3l teát iszom, de jelenleg roibusch teát iszom, és nem vagyok biztos abban, hogy ez számít-e az olyan "ivásra" is, mint a víz, mert a fekete tea nem tartozik közéjük. mindig vannak olyan fázisai, ahol csak egy bizonyos teát szeretem . először gyümölcs volt, aztán édeskömény tea jól udn most az egyik.
mire gondolsz?
A nyúlós medvék 123
Nem tudom, milyen a rooibos teával, valójában mindig kevertet iszom, azaz 2 liter gyümölcs teát (mindig váltakozva) és 1 liter rooibot, de legalább 2 liter vizet iszok.
A gyümölcs teákról: cseresznye, egzotikus, erdei bogyós gyümölcs, málnás marcipán (Romeo & julia), barack-barack (nyári éjszaka álma), majd időről időre ittam a Bad Heilbrunner figuráját, az éhezési teát és az aszfaltos teát. csésze között
pipa Tock
Hé
Tehát az édesítőszerrel kapcsolatos kérdésre. valóban úgy tűnik.
Velem is az a helyzet, hogy nagyon éhes lehetek.
nekem mindig volt édesítőszer egy csészében, amíg anyám nem mondta, hogy ez ösztönözheti az étvágyat . ami valóban így volt. Számomra ez tényleg valami extrém volt, mert utána mindig kellett valami édes.
Danje
Minnie egér
@Selfy:
A Rooibos tea SUPER. Az ivás mennyiségébe is mindenképpen beleszámít. Nagyon egészséges tea. Allergiára is jó.
Mindenféle gyümölcsöt, rooibot és mézeskalács teát iszom.
sammy
Az édesítőszerektől éhes lehet .
csak olvassa el az édesítőszerekkel kapcsolatos kérdéseit. Igyekszem a lehető legegyszerűbben válaszolni a kérdésére.
Először is: igen, az édesítőszer éhes lehet.
Miért? Van valami köze az anyagcseréhez.
A következő. Például megiszol egy csésze teát édesítőszerrel.
Felszívódik a gyomorban, és a test bizonyos folyamatai után a véráramba kerül.
Eddig minden világos
Akkor a következő történik. A test felismeri, hogy valami édes jön, de sajnos nincs különbség, hogy cukor vagy édesítőszer-e .
A test regisztrálja az édességet és felszabadul az inzulin (egy hormon). Ez viszont csökkenti a vércukorszintünket -> ennek eredményeként éhesek vagyunk (gyakran még forró éhesek is)
Az édesítőszer hátránya az is, hogy sokkal magasabb édesítőereje van, mint a cukornak, így előfordulhat, hogy a testet megtévesztik és több inzulint szabadít fel, mintha 1-2 tl-vel lenne. A cukor édesítene.
Mint látható, az inzulin nagy szerepet játszik a fogyásban és a táplálkozásban. Ezért el kell kerülni az erős vércukorszint-ingadozásokat. Ellenkező esetben éhesebb lesz, és a testzsír nem éghető el, például edzés közben.
Mert ha túl magas a szint, az inzulin megakadályozza a zsírégetést.
Rendben most: hau:
Egy utolsó dolog: A kávé és a tea, bármilyen típusú is, szerepel a folyadékmérlegben. Régen mítosz volt, amely sajnos még mindig az emberek fejében húzódik meg, hogy nem számolja.
De ennyi.
Remélem tudtam segíteni
Üdvözlet Sammy
Re: Az édesítőszerektől éhes lehet .
de ellentmondanom kell az inzulin- és étvágy-elmélettel, lásd még: "Az inzulin futása tápérték alatt"