Tea Egészségügyi hatások, tulajdonságok, előnyök, előkészítési tippek
A tea olyan ital, amelyet hidegen vagy melegen lehet inni. Egy ázsiai cserje, a teanövény leveleinek és rügyeinek infúziójával készül. Különböző típusú tea létezik:
- zöld tea;
- fekete tea;
- féloxidált tea;
- sárga tea;
- fehér tea;
- utóerjesztett tea;
- az illatos tea.
Melyek a tea tulajdonságai ?
A tea számos antioxidánssal látja el a szervezetet, például polifenolokkal (katechinek, teaflavinek, thearubiginek).
Milyen hatással van a tea az egészségre ?
A tea a test szövetségese. Valóban csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A zöld vagy fekete tea segítene küzdeni a fogszuvasodás megjelenése ellen. Egyes tanulmányok legalább napi két csésze zöld tea fogyasztását javasolják a kognitív funkciók romlásának késleltetése, az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór kialakulásának kockázatának csökkentése érdekében. A tea javítaná a csontsűrűséget is.