Tea, előnyökkel teli ital - Karcsúsító jó közérzet
Bizonyított, hogy a tea jó neked. Ahhoz, hogy teljes mértékben kihasználhassuk erényeit, szükségleteinknek megfelelően választjuk.
Fehér tea az öregedéshez
Mint a színe jelzi, a fehér tea a legkevésbé oxidált és a legkevésbé feldolgozott, mert nagyon gyorsan szárad. Ezenkívül csak a teanövény rügyeiből és fiatal hajtásaiból nyerik, amelyeket tavasszal szüreteltek. Ezért különösen gazdag antioxidánsokban, különösen gallus savakban vagy katechinekben. Ezek a polifenolok segítik a testet az öregedést felgyorsító oxidatív stressz (krónikus gyulladással, szennyezéssel, UV-sugarakkal stb.) Leküzdésében. A zöld teához hasonlóan ezért öregedésgátló szuper szövetséges, de ritkasága miatt a fehér tea gyakran valamivel drágább, mint mások. Vigyázzon, ne töltse be túl forró vízbe, hogy megőrizze aromáit és erényeit: 70-80 ° C, nem több.
Stresszoldó zöld tea
Megérdemelt zen italként híres. Egy 42 000, 40 évnél idősebb japán vizsgálata kimutatta, hogy a zöld tea fogyasztása fordítottan összefügg a stresszel. A napi 5 elfogyasztott csésze után 20% -kal csökken a feszültség veszélye! Nem csak azért, mert a teaidő gyorsan átalakul egy jó rituális szünetké, amely jól érzi magát, de természetesen a theaninnak köszönhetően, egy aminosavnak, amely elősegítené az alfa-hullámok termelését az agyban, a relaxációt. A kóstolót akár egy kis figyelmes meditációs pillanattá is teheti, időt szánva arra, hogy a nap hangulatának és vágyának megfelelően válasszon teát, gondosan figyelemmel kísérve a víz áramlását, majd a tea színét, a csészénk részletei, a torok hőérzete és a száj íze ...
Koleszterinszint-csökkentő pu-erh tea
A Pu-erh egy fekete tea, amelynek leveleit néhány hónapig erjesztették. Ez az erjesztési fázis lehetővé teszi a theaflavinek, olyan molekulák felszabadulását, amelyek csökkentik a lipidek felszívódását a bélből, de a lovasztatint (természetes sztatin) is, ami hatással van a szervezet koleszterinszintjére. A Hao Ling tea (Pagoda teák) kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálata kimutatta, hogy napi 3 csészével a "jó" koleszterin (HDL) 0,21 g/l-rel nőtt egy hónap után, míg a "rossz" (LDL) csökkent, csakúgy, mint a trigliceridek. Ideális a fogyókúrás étrend kíséretében is, köszönhetően ezeknek a zsíranyagcserére gyakorolt pozitív hatásainak.