Teák, amelyek segítenek az egészséges fogyásban
Képgaléria
Hasonló cikkek
A hideg évszakban a szokásosnál inkább hajlamosak vagyunk a hizlalásra, ezért fontos, hogy egészségesen étkezzünk, és ne adjuk fel a testmozgást. A kiegyensúlyozott és egészséges étrendhez a hidratálás nagyon fontos.
A napi két liter víz továbbra is kötelező, ha karcsú alakra vágyik, de télen és nem csak a test legjobb szövetségese a súlygyarapodás, hanem a megfázás és az évszakos megbetegedések ellen is a tea.
A tea méregtelenítő hatású, segít a különféle betegségek kezelésében, és helyesen választva erősíti az immunrendszert. Ami a fogyást illeti, a teákat adjuvánsoknak kell tekinteni, nem pedig a fő megoldásnak.
A fogyókúrás teák nem tesznek csodát, ha nem változtat életmódján pihenéssel, testmozgással és gondos étrenddel. Jó a teát infúzió formájában elkészíteni és édesítetlenül fogyasztani. Naponta legfeljebb egy csésze ajánlott.
Íme néhány gyógyteák, amelyek segítenek a fogyásban:
Sokk tea eliminálja a szervezetből a méreganyagokat, vízhajtó és kis mértékben hashajtó hatású. Vízhajtó tulajdonságai mellett nagyon aromás és kellemes ízű, még édesítetlen is.
Zöld tea hatékony antioxidáns, oldja a zsírokat, csökkenti a zsírsavak felszívódását és csökkenti a koleszterinszintet.
Fekete tea a zöldhöz hasonló tulajdonságokkal rendelkezik, így elősegíti a zsírégetést. Kutatások kimutatták, hogy a fekete teában jelenlévő két anyag, a teaflavin és a tearubigin hasonlóan viselkedik az inzulinnal, szabályozva a vércukorszintet.
Nagyon jó a felesleges víz eltávolítására csalán tea. Segít olyan betegségek leküzdésében, mint a reuma, cukorbetegség, fekélyek, vesekövek.A csalán tea csökkenti az étvágyat. A garantált hatás érdekében a teát naponta két hónapig kell inni.
Pitypang tea tisztító, izzadó és vízhajtó tea. Fogyasszon körülbelül két csésze teát naponta, két teáskanál szárított gyógynövényből készítve egy csésze forró vízben.
A tisztító teákat étkezés előtt, a hashajtó hatásúakat pedig étkezés után, lehetőleg este fogyasztják, hogy éjszaka cselekedjenek. A vizelethajtó teákat a gyors hatás miatt nem igyák este, tonizáló vagy energizáló teákat sem, mert álmatlanságot okoznak.