Teatime van. Ezek a teák annyira egészségesek
Az arany ősz néhány meleg napsütést adott nekünk, de ennek hamarosan vége lesz. A forró csésze tea finom aromái emelik hangulatunkat, különösen a hideg évszakban, és ez az értékes ital igazi fit-készítővé válik. A különféle gyógynövények, fűszerek és gyümölcsök finom keverékei belülről melegítenek bennünket, erősítik az immunrendszert és enyhítik a különféle panaszokat.
A tea az egyik legnépszerűbb ital a világon. Kr. E. 332-ben A sokszínű és egészséges infúziós italt először Kínában említették. Ma a mindennapi élet szerves részévé vált sokféle kultúrában. A britek számára a délutáni teaórát még hagyománynak is tekintik.
FIT ÉS EGÉSZSÉGES TEÁVAL
A tea igazi univerzális: melegít, nyugtat, élénkít és elsősegélyt nyújt a különböző betegségek esetén. A zsálya tea például segít a torokfájásban, az ánizs és a menta tea nyugtatóan hat a gyomorproblémákra, a hársfavirág tea pedig csökkentheti a lázat. A gyömbérrel vagy chilivel készült keverékek serkentik a vérkeringést és biztosítják a belső meleget. A C-vitamin koncentrált erejével a homoktövis vagy bodza gyümölcsötök megvédik a megfázástól és erősítik az immunrendszert. Azok, akik hangulatváltozásokkal küszködnek az év sötétebb hónapjaiban, a teát találják igazi felvételnek. A különféle gyógynövények, mint például az orbáncfű, biztatóan hatnak, és elősegíthetik a kedélyességet vagy akár a depressziót is. A fekete tea élénkíti az elmét, a verbena pedig növeli a koncentráció képességét.
ZÖLD TEA
Az egyik legegészségesebb tea a zöld tea. Gazdag polifenolokban, amelyek erősítik az immunrendszert, és megelőzően védenek a megfázás és az influenza ellen. Ha egy csésze citromhoz ad egy csésze zöld teát, az valójában növeli a benne található antioxidánsok felszívódását. A zöld tea kevesebb koffeint tartalmaz, mint a fekete tea, de serkenti az anyagcserét. Így a zöld tea nagyszerű, mint a fogyás támogatása. Ezen felül magas keserű tartalmának köszönhetően csökkenti az édes ételek iránti étvágyat. Ezenkívül a zöld tea állítólag csökkenti a koleszterinszintet. A katechin összetevő miatt a tea gyógyító hatásúnak mondható az ínybetegségekre is.
FEKETE TEA
A fekete tea az egyik legnépszerűbb teafajta. Akár Darjeeling, Assam, Ceylon vagy Earl Grey: Serkentő hatása miatt a fekete tea az ébredés előnyös stimulálója. Rendszeres fogyasztása esetén a fekete tea még a vérnyomást is csökkenti. A túlzott fogyasztás azonban káros hatással lehet a gyomor bélésére, és enyhe alvászavarokat is okozhat. Minden a meredekség idejétől függ: A fekete tea stimuláló hatása kevesebb, mint öt perc. Ha a teát öt percnél hosszabb ideig hagyják meredezni, több tannin szabadul fel, amelyek antibakteriális és fájdalomcsillapító hatásúak. Például a fekete tea is segíthet a gyomor-bélrendszeri panaszok esetén.
KAMILLA TEA
A kamilla mindig is egészséges tulajdonságairól volt ismert, hasznos és nyugtató. A benne lévő anyagok hozzájárulnak az emésztőrendszer természetes ellazulásához. A kamilla tea nyugtató és nyugtató hatású lehet puffadás, gyomorfájdalom vagy akár hasmenés esetén. Ezenkívül összetevőinek gyulladáscsökkentő hatása van, ezért gyakran használják az oropharynx gyulladásának kezelésére is. A kamilla tea fokozhatja a fehérvérsejtek termelését. Feladataik a vírusok, baktériumok és gombák elpusztítása a testben. A teákban az illatos kamilla virágokat gyakran lekerekítik mézzel.
GYÖMBÉR TEA
Az ázsiai forró gumó elősegíti a vérkeringést, belülről felmelegszik és így véd a hideg ellen. A gyömbér gyulladáscsökkentő és köptető hatású. A gumó sok illóolajat tartalmaz, amelyek összetétele még az aszpirinnel is összehasonlítható. A gyömbér elindítja a mitokondriumokat, és megvéd minket a megfázástól. A gyömbér tea enyhe fűszeressége kibontakoztatja stimuláló hatását is. Frissítő ízének köszönhetően a gyömbér élénkítő fűszerként is hírnevet szerzett magának. De a fűszeres gumó az emésztést is segíti és fűszeres ízével serkenti.
BORSMENTA TEA
A menta tea nyugtató hatású és hozzájárul az általános közérzethez. A tea ugyanakkor támogatja a szervezet saját ellenállását. Állítólag a frissítő gyógynövény emésztőrendszerrel is rendelkezik - a borsmenta tea csillapítja a gyomor-bélrendszeri panaszokat és segít az émelygés ellen. A borsmenta illóolaja nemcsak frissít és élénkít, de enyhítheti a fejfájást is.
ZSÁLYATEA
Az aromás illatos zsálya már az ókorban ismert volt gyógyító tulajdonságairól. A benne lévő zsálya illóolaj pihentető, nyugtató hatású, kiváló segítség mindenféle gyulladás ellen a szájban és a torokban. Ezen kívül a zsálya tea enyhíti a torokfájást, megnyugtatja a gyomrot, segíti a zsír emésztését, és még a túlzott izzadást is lelassíthatja.
ROOIBOSTEE
A rooibos vagy a rooibos tea nem hiányozhat, amikor egészséges teákról beszélünk. A dél-afrikai aromás tea koffeinmentes és vörösesbarna színű, ami elsősorban a benne található flavonoidoknak köszönhető. Ezek a flavonoidok görcsoldóan hatnak például a bélproblémákra. Hatóanyagai megfázás és keringési rendellenességek esetén is segíthetnek. A querzitin és a querzitrin serkentik a szerotin boldogsághormon termelését, amely depresszió, alvászavarok és fejfájás esetén is segít. A kellemesen enyhe ízt gyakran kínálják vaníliával vagy gyümölccsel kombinálva.
ROSEHUB TEA
A csipkebogyó tea hashajtó, lázcsillapító és enyhén vizelethajtó hatású, segíthet húgyúti megbetegedésekben, vizeletkövekben és reumatikus panaszokban. A nagy koncentrációban jelen lévő likopin gyökfogóként működik, és segíthet a tumorsejtek elleni küzdelemben. A vörös gyümölcsöknek magas a B1-vitamin tartalmuk is, így nyugtató és stresszcsökkentő hatásuk van. Ezenkívül a csipkebogyó teája állítólag hatékony az íny vérzésével szemben és megelőzi a parodontális betegségeket.
TE IS ÉRDEKELJE EZT
Különösen a hideg évszakban a testnek teljes energiára van szüksége, hogy megvédje magát az influenza fertőzésektől, baktériumoktól és hangulatváltozásoktól. Például több energiát és jó közérzetet biztosít ősszel Mézes víz. Leves különféle zöldség- és gyümölcskombinációkra támaszkodik, amelyek fontos tápanyagokkal, vitaminokkal, fehérjékkel és rostokkal látják el a testet, és támogatják az öntisztulásban. A méregtelenítő gyógyít De vannak az internetről is, mert sok szolgáltató egészséges és frissen készített méregtelenítő termékeit közvetlenül az Ön otthonába szállítja.