Tej étel helyett Forum Diet Club
Itt az ideje, hogy lefogyjon, ezért próbálom újra. Tegnap csak epret ettem reggelire, majd később 2 almát. Próbáljon meg inni napi 2 üveg Vittel-t (3 liter). Amikor tegnap éhes lettem, ittam fél liter tejet (1,5%), ami segített.
Rendben van a tejjel? Ne gondold, hogy zsírgyártó.
Re: tej helyett étel?
válaszol a kisJule06 2007. március 14-én 14:01
éhen halnak számomra.
nem adsz meg a testednek mindent, amire szüksége van.
a diéta amúgy is helytelen. Meg kell változtatnia az étrendet. természetesen sok gyümölcs és zöldség, de nem csak.
és hogy a tejjel. nem tudom, hogy ilyen sokáig fog-e tartani ^^.
de a tejnek is van zsírja és kalóriája:-)
csak próbáljon szinte zsírmentesen enni. vagy a mennyiségeknek helyesnek kell lenniük. Csak így fogalmaztam:-)
még mindig sok siker, a jule
Re: tej helyett étel?
válaszol dana1979 2007. március 14-én 14: 06-kor
Éhezni akarsz? Biztosan nem fog sokáig fogyni, és határozottan nem egészséges: naponta néhány eper, 2 alma és fél liter tej. Ez nem egészséges és kiegyensúlyozott étrend, ezért felkészíti testét, és egy idő után abbahagyja a fogyást, mert az anyagcseréje nulla.
Egyél kiegyensúlyozott étrendet sok gyümölcs, zöldség és szénhidrát, fehérje és így tovább, de kevesebbet és gyakorolj, akkor egészséges módon fog fogyni és később könnyebben megtarthatja.
Nagyon elborzadtam. Olyan keveset sem eszem, amikor beteg vagyok.
Re: tej helyett étel?
válaszol Tinsche79 2007. március 14-én 14:19
Nem is vagyok éhes. Ma nem egész nap. Reggel ettem két kivit és ittam egy almát, két pohár tejet és a vizet. Egyáltalán nem vagyok éhes.
Korábban már ettek teljes kiőrlésű kenyeret, sok gyümölcsöt, paradicsomot, uborkát, salátát és szintén nem nagy mennyiséget, és csak nem fogyott le. Tehát most ezt próbálom.
Re: tej helyett étel?
válaszol dana1979 2007. március 14-én 14: 30-kor.
Csak nem eszel eleget. Talán ez azt jelenti, hogy az anyagcseréd már nagyon alacsony? Mindig eltart egy ideig, amíg az anyagcsere újra elindul. WW szerint tegnap 2 P-t használtál volna. A minimális forgalom 17 P. Ez megmutatja, hogy mennyit eszel. Én sem értettem, mert többet ettem, majd lefogytam, de működik. Már lefogytam 20 kg-ot és ez folytatódik.
Re: tej helyett étel?
válaszol bibi76 2007. március 14-én 16: 10-kor.
Véleményem szerint az étrend megváltoztatása és az egészséges táplálkozás jó alapismeretei az egyetlen módja a tartós fogyásnak. Ahogy most eszik, csak az úgynevezett jojó-hatást támadja meg. Inkább gondolja át újra. Nekem is van ilyen Az éhezési étrendnek, és Ön kétségtelenül ezt teszi, csak rossz tapasztalatai voltak. Megkérdezhetem, hogy mi a súlya? Van étkezési rendellenessége? Kérje meg, hogy jobb tanácsokat adjon Önnek.
LG Bianca
Re: tej helyett étel?
válaszol Lini 2007. március 14-én 16: 27-kor
azt is meg akarta kérdezni, hogy milyen magas vagy, és mi a súlyod?
Hosszú távon nem fog így fogyni, vagy levesz valamit, majd kétszer-háromszor megkapja.
Megtalálja a viselkedését nagyon ésszerűtlennek. Ne gondold, hogy a keringési tetvesed sokáig fog tartani.
Talán érdemes elgondolkodnia táplálkozási tanácsadáson vagy valamin, hogy először alapvető ismereteket szerezzen.
Re: tej helyett étel?
válaszol Tinsche79 2007. március 14-én 18:52.
Évek óta 42-es méretet viselek 1,69 m-en, álmom súlya 59 kg lenne, ami 20 kg-mal kevesebbet jelentene. Arra is rájövök, hogy az ilyen fogyás nem egészséges ötlet, de csak kipróbálom.
Most vásároltam Basmatit vad rizzsel, amiből pillanatok alatt megeszek egy zacskót és egy olívaolajban sült sovány pulykaszemet. Hány pontot csinál valami ilyesmi?
Re: tej helyett étel?
válaszol bibi76 2007. március 14-én 20:36