Tejsavó fehérje - izolátum és koncentrátum - Andro-Shop
Tejsavó fehérje - az összes kiegészítő anyja
A tejsavófehérje minden kétséget kizáró: A kiegészítő kétségtelenül hozzáadott értéket kínál minden sportoló számára, és hiába nem tartozik az üzletünk abszolút bestsellerei közé. Itt kínálunk Önnek kompakt áttekintést a tejsavófehérje alkalmazásáról és előnyeiről.
Mi is pontosan a tejsavófehérje?
A tejsavófehérje tejsavófehérje néven is ismert, és amint ez a név is sugallja, eredete megtalálható a tejben. A tehéntejben természetesen található fehérje körülbelül 80% kazeint és 20% tejsavót tartalmaz. Ez utóbbit egy speciális szűrési eljárással extrahálják - és tejsavófehérje por formájában nagyon népszerű minden tudományág sportolói körében.
Miért vegyem a tejsavófehérjét sportolóként?
A tejsavófehérje fő előnye az azonnali hozzáférhetősége. A fehérje-építőelemek különösen gyorsan elérhetők a szervezet számára, ezért ajánlott őket (erő) edzés után azonnal felhasználni.
További pluszpontok: A tejsavófehérje teljes aminosav-profilt és magas biológiai hozzáférhetőséget kínál. Azok, akik ambiciózusak az izomépítésben, hasznos társat találnak a tejsavófehérjében. Végül, de nem utolsósorban, a tejsavó lenyűgöz nagyon kellemes ízével és krémes állagával.
Hogyan használhatom a tejsavófehérjét?
A tejsavófehérje az edzés utáni rázás tökéletes összetevője: közvetlenül az erőegység után, amikor az izmokat gyorsan kell fehérjével ellátni, akkor előnyére válik a gyorsan emészthető tejsavó. Ugyanez a mechanizmus működik reggel, miután a hosszú éjszakai böjt után felkel.
Egyébként: A finom tejsavófehérje sütőanyagként vagy egészséges ellenszer az édesség utáni vágyakozáshoz mindig illeszkedik a mindennapi életbe!
Milyen savófehérje vannak?
3 tejsavófehérjét lehet megkülönböztetni:
- A tejsavó fehérje koncentrátum a legkevésbé feldolgozott forma. A por továbbra is kis mennyiségű szénhidrátot és zsírt tartalmaz. Ez kifejezetten nem a gyengébb minőség jele, és a legtöbb felhasználó számára teljesen ártalmatlan. A savó egyéb típusai csak azoknak alkalmazhatók jobban, akik laktóz-intoleranciában vagy szigorú étrendben szenvednek.
- A tejsavófehérje-izolátumot különösen intenzíven szűrjük, és rendkívül magas a fehérjetartalma. Szinte zsír- és cukormentes, remek fehérjeforrás az étrendhez.
- A tejsavóprotein-hidrolizátum a fehérje professzionális használatra, például versenyző testépítők számára. Fehérje láncait enzimatikusan előaprítják a gyártási folyamat során.
Mire kell figyelni a tejsavófehérje vásárlásakor?
A táplálkozási információk a döntő vásárlási kritériumok: A céltól és az intoleranciától függően a 10-15% -os szénhidrát- és zsírtartalom abszolút elfogadható. A diétázóknak és a laktóz-intoleráns felhasználóknak jobb, ha izolátumokat használnak.
A makro tápanyagok mellett a mikroelemek is jó minőségű mutatók. A glutamin és a BCAA magas aránya különösen fontos az erős sportolók számára. Az olyan gyártási folyamatok, mint a keresztáramú mikroszűrés (CFM) és az ultraszűrés, az alacsony hőmérsékleti hatásoknak köszönhetően biztosítják a fehérje biológiai funkciójának teljes megőrzését.
Ezen felül szerepet játszik a jó oldhatóság és konzisztencia, valamint a személyes ízlésbeli preferenciák. Azokat a gyártókat kell előnyben részesíteni, akik az ellentmondásos édesítőszer, az aszpartám nélkül élnek.