Teljes kiőrlésű palacsinta - Jess konyhájában

Teljes kiőrlésű palacsinta

Az elmúlt napokban nagyon ügyeltem arra, hogy mit eszek, de nemcsak a kalóriákat, hanem főleg a tápanyagokat.

A teljes kiőrlésű liszt nagyon kockázatos, mert lehetővé teszi, hogy többet álljon meg, amit különösen keresek, hogy elkerüljük a 10 órás szivattyú löketet.

És mivel hiányzott a teljes kiőrlésű kenyér, szükségem volt valamire reggelire, és a palacsinta ötlete jól esett.

Tehát az összetevők:

- 120g teljes kiőrlésű liszt

- 5g fehér cukor

- 250ml fölözött tej

- 1/2 teáskanál sütőpor

- egy csipet só

- 1 késhegy vaníliapor

---