Teljesítménylemez és súlygyarapodás

azzal, hogy hetente ötször 30 percet csinálok, 2 hónap alatt megtalálom a módját, hogy 3 kg-ot nyerjek. Természetesen a testem felerősödött, kevesebb cellulit van, jobb a hasa, de 3 kg.
Kétségbe vagyok esve, abnormális vagyok ?
Mit kell tenni a fogyás érdekében ?
Köszönöm a segítséget

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Ez normális
Amikor gyakoroljuk az erőlemezt, a mély izmokat dolgozzuk meg. Tehát izma növekszik és nehezedik. A legjobb az lenne, ha megmérnéd magad, vagy teszt farmerad lenne. Lehet, hogy elolvadt, miközben izomtömeg növekedett, az izmok súlya meghaladja a zsírt. Remélem megnyugtattalak.