Tengeri betegség és szállítás
Az utazás némi kellemetlenséget okozhat.
Akár repülővel, akár hajóval, autóval vagy vonattal utazik, egyes sportolók nagyon érzékenyek erre a mozgásra, és kis érzékszervi vagy emésztési rendellenességeik hányáshoz, hasmenéshez vagy akár ájuláshoz is vezethetnek.
Néhány utazás közben felmerülő hátrány:
Az okok különbözőek, de elsősorban a belső fülben elhelyezkedő vestibularis rendszerünkkel kapcsolatos rossz információkat idézünk elő.
A kezelések léteznek, gyakran hatékonyak, de olyan mellékhatásokat válthatnak ki a sportolóban, mint az éberség csökkenése.
Másrészről, néhány javasolt gyógyszer valószínűleg pozitív reakciókat vált ki a doppingellenőrzés során. Legyen tehát nagyon éber.
Megemlítették azt is, hogy a mozgásbetegségnek pszichológiai támogatása lehet. Készüljön fel, pihenjen, szofrológia, hipnózis, vagy akár egy olyan sport gyakorlása, mint a trambulin, amely stimulálja a félköríves csatornákat, megelőzheti a mozgásbetegséget.
Ha azonban nem kerülheti el, akkor tudjon meg arról, hogy még gyakrabban kell megnövelnie az ott tartózkodás előkészítési idejét, mielőtt gyakorlatot vagy versenyt gyakorolna.
Tengeri betegség
Ha a tengeri betegségről van szó, nincs szabály. Minden sportoló különbözik, egyesek soha nem betegednek meg, míg mások egész életükben betegek maradnak. Az emberek többségének a tengeri betegség átmeneti jelenség, és változó hosszúságú alkalmazkodási időszak után a betegség elhalványul vagy eltűnik. Néhány tengeri szakember azonban egész életében beteg.
A tengeri betegség elkerülése érdekében ne feledje ezt az "F" szabályt.
• Nincs birtokában éhség mielőtt hajóra szállna.
• Legyen jó formában fáradt növelje a gonoszt.
• Se meleg, se nem hideg kényelmes ruhákkal, mert a nyílt tengeren gyakran hideg van
• Távolítsa el a ijedtség Ne gondoljon előre előre, és ne felejtse el ezt a stresszt alkoholfogyasztással, amely súlyosbítja a szorongását.
Miért vagyunk érzékenyek ?
A vestibularis rendszer és a "testtartási szabályozó" rendszereink, beleértve a látást, az érintést, a hallást és a memóriát, amelyek visszaküldik az információkat az agyba.
A vestibularis rendszer a belső fülben elhelyezkedő félköríves csatornák hálózata, amely oktatja az agyat a test elhelyezéséről.
A kilátás megmutatja a körülöttünk lévő teret, de a távoli horizontot is; a lábak (propriocepció) és a kezek megérintése lehetővé teszi számunkra, hogy stabilak maradjunk a talajhoz képest, a hallás rögzíti csapágyainkat és az emlékezet integrálja és módosítja ezeket az információkat.
Ezeket az érzékelőket a tengeren vagy az autóban zavarják, és az agy már nem képes a rendszerünk megfelelő egyensúlyát fenntartani. Tengeri betegség vagy mozgásbetegség az egyéntől függően többé-kevésbé intenzív.
Klinikai tünetek
- Hányinger
- Sápadtság
- Izzad
- Fülcsengés
- Hipersaliváció
- Hányás
- Kényelmetlenség