Tengeri keszeg fóliában - auxdelicesdemanue
Feladta Emmanuelle 2020. augusztus 18-án
Ma egy nagyon egyszerű és ízletes receptet kínálok nektek. Ez a fóliában történő főzés megőrzi minden ízét a tengeri keszeggel, amely finom és könnyen főzhető, mint ez a tengeri keszeg fokhagymával és petrezselyemvajjal a Cookéóban, vagy sem, amelyet még az én vakmerő Pouah úr is szeretett kemence királyi tengeri keszeggel, grapefruit és worcester mártással, vagy sült Cajun tengeri keszeg és zöldségek. Ehhez az ételhez a tengeri keszeget fóliában főzheti a barbecue-on vagy a planchán is. Itt találja meg Zika barátom receptjét a Zika Kitchen blogból. Jó utat kíván kedves blogján.
Ez a recept fejenként 184 kalóriát tartalmaz. (az indikációként megadott kalóriák száma)
- Elkészítési idő: 5 perc
- Főzési idő: 35 perc
- Költség: megfizethető
- Nehézség: könnyű
- Személyek száma: 2
- Hozzávalók:
- 1 kb fejű tengeri keszeg, körülbelül 700 g (273 kalória a húshoz)
- 1 fél 50 g pirospaprika (23 kalória)
- 1 fél 40 g zöldbors (20 kalória)
- 2 125 g-os paradicsom (23 kalória)
- 1 40 g hagyma (8 kalória)
- 25 ml citromlé (6,25 kalória)
- 3 fél szelet citrom
- 1/2 hagyma 40 g-ból (8 kalória)
- 1 C. teáskanál balzsamecet (1,1 kalória)
- 1 g erős paprika (2,8 kalória)
- 1 g kömény (2 kalória)
- petrezselyem
- só, bors.