Tényleg diétáznunk kell a fogyáshoz Mi lenne, ha egyszerűen megváltoztatnánk az étrendünket?
A fogyás receptje egyszerű: Egyél kevesebbet és mozogj többet. Mindenki tudja. És mégis ...
- Igen, tudom, diétáznom kell ...
Kicsit elegem van arról, hogy ugyanazt a régi történetet hallom újra és újra a barátaimtól, amikor újabb utalást hallanak (enyhe?) Túlsúlyukra. A legrosszabb az, hogy nagyon gyakran önállóan érkezik a megjegyzés.
Diéta ? És mi állít meg téged ?
Ez az, hogy ... a diétát nehéz betartani ... Korlátozó, rossz idő tölteni ... bla bla bla, az örök mítosz, miszerint „szépnek kell szenvedned” ... mintha csúnyák lennének azok, akik ezt könnyedén veszik ?
És akkor vannak a sovány szépségek, akik semmit sem tesznek azért, hogy így maradjanak: azt esznek, amit akarnak, és ettől mindenki más féltékeny.
- Igen, de más az alkotmányuk, a természet nem mindannyian elkényeztetett minket ...
Állítsa le a szekerét !
Engem megőrjít, ezek az emberek túlsúlyosak, ha rossz szokásokat követnek: zsírokat esznek, túl sokat esznek, őrülten falatoznak és túl keveset mozognak ... és rengeteg kifogást találnak a folytatáshoz.
Egy szép napon úgy döntenek, hogy szarvánál fogják a bikát, és folytatják vele. Gyakran kissé stresszes, az inger ritkán triviális. Ekkor kezdik el a drákói diétát, vejük napi egy kis fazék sovány túrót retek és sárgarépa kíséretében, fél eperrel desszertként, és akkor ennyi.
Szenvedni, igen, megteszik. Minden nap éhesek a szinkopéig.