Tényleg le kell fogynod teszt Top Santé
Sok nőhöz hasonlóan te is túl kövérnek találod magad. De vajon van-e néhány fontod vesztenivalad, vagy a tükör tükröződése nagyon különbözik a valóságtól? Töltse ki tesztünket, hogy megtudja, valóban le kell-e fogynia !
Kövér vagy ... a fejedben !
Tényleg tükörbe nézett? Nincs egy vesztenivalója. Lehet, hogy még egy kicsit vékonyabb is, mint a normális nők. Szóval mi a fenét panaszkodsz? Akarni fogyni, mint mindenáron, nem ésszerű. Ha valóban nem érzi jól magát a testével, miért ne beszélne orvosával vagy pszichológussal? Talán meg kell békülnie önmagával. Akárhogy is, kerülje a diétákat, ne hagyja ki az étkezéseket, és fogyasszon gazdag és változatos étrendet. Fontos az egyensúlyod és az egészséged szempontjából! Olvassa el még: Teszt: Hogyan tetszik a tested? 7 jó ok a kerekítésre
Csak tartsa kiegyensúlyozott étrendjét
Problémája van, hogy 3 napnál hosszabb ideig bezárja a farmert, és pánik van a fedélzeten ... Nem túlzol egy kicsit? Normális, ha időről időre ingadozik a súlya, vagy duzzadtnak érzi magát, különösen a ciklus végén. Ne riadjon meg ilyen kevésért. Természetesen, ha túlzásba esett, akkor esetleg felhízott egy-két kilogrammot, de ez rendben van. Csak a lehető leggyakrabban tartson kiegyensúlyozott étrendet. Ez a kulcs a vonal megtartásához. Tehát nem kell semmilyen étrendbe beleugrani: Önnek egyáltalán nincs szüksége rá. Olvassa el még: Teszt: kiegyensúlyozott-e a bevásárlókosara? Megtanulunk kiegyensúlyozottan étkezni Minden karcsúsító tanácsunk a Nő/Gyönyörű és formában című részben.
Néhány font kevesebb, az egészséged érdekében !
Valljuk be, a divat kanyargós! Ezért nincs értelme éhezési étrendbe kezdeni azzal az ürüggyel, hogy nem illeszkedik be a 38. A legfontosabb az egészsége. A túlsúly valóban szív- és érrendszeri problémákhoz vagy magas vérnyomáshoz vezethet. Ezért nem szabad figyelmen kívül hagyni. Ne habozzon, forduljon orvosához, aki valódi diagnózist fog felállítani és eligazít. Ne felejtse el azt sem, hogy a testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend továbbra is a jó egészség kulcsa. Olvassa el még: A megfelelő étrend kiválasztása Fogyókúra: Aktivitás nem olyan bonyolult Minden karcsúsító tippünk a Nők részben/Gyönyörű és fitt