Tényleg szüksége van egy intelligens mérlegre a fogyás és a gyarapodás nyomon követéséhez

Amikor a mindennapi cikkek (futócipő, kulacsok) csúcstechnikává válnak, nehéz lehet megkülönböztetni a felesleges trükköket és az igazán hasznos dolgokat. A Mérleg esetében az okosak valóban okosak.

Nem sokban különböznek a tipikus mérlegtől. És a legtöbb új technikai eszközzel ellentétben szinte nincs tanulási görbe. Csak lépjen rá. A súly mellett képes mérni a testösszetételt, beleértve az izom és a testzsír százalékát is. Gyakran dobják a csonttömeget és a víztartalmat is. Az árak 30 és 1 között vannak

Ezek a mérlegek csak durván becsülik a testösszetételt, ezért ne élj és ne halj meg szám szerint. Ha azonban a mérlegre ugyanazon körülmények között lép (pl. A napszak és a hidratáció szintje), akkor nyomon követheti az időbeli trendeket.

A fogyás felé törekvők számára az intelligens skála motiválhatja Önt. Egy bizonyos idő elteltével, amikor heti két vagy három fontot fogy, megépíthet egy fennsíkot. Egy intelligens skála megmondhatja, hogy a testzsírszázaléka akkor is csökken, ha a mérleg nem mozog.

És ha erőre vágyik, akkor egy szokásos mérleg azt mondja, hogy hízik, de nem arról, hogy a súly izom.

Az intelligens mérlegek másik nagy előnye az erőfeszítések nélküli követés. "A viselkedéstudomány azt sugallja, hogy fontos a súly mérése az előrehaladás felmérése, a minták azonosítása és a kis súlygyarapodás visszafordítása előtt, mielőtt azok problémává válnának" - mondta Graham Thomas, a Providence-i Brown University Súlykontroll Központ professzora. Csak lépjen a mérlegre - legalább hetente egyszer, olyan gyakran, mint minden nap -, és az adatokat automatikusan elküldjük egy alkalmazásnak, amely grafikonokkal változik az idő múlásával, és figyelmeztethet, ha a dolgok nem működnek.

---