Terápiás böjt fogyás nélkül lehetséges
Szia,
5 napig böjtöltem már. Könnyűnek találtam, és nagyon jól tettem. Most az akkori sikerre szeretnék építeni, de semmiképpen sem csökken tovább.
Legutóbb 2 vagy 3 kg-ot fogytam (nem tudom pontosan mennyit - nincs mérlegem).
De ezúttal ezt a lehető legnagyobb mértékben el akarom kerülni. Talán vannak tippjeid számomra, ahol elkezdhetem. Nem vagyok teljesen világos, hogy a számtalan koplalási szabály közül melyiket kell betartani ahhoz, hogy pozitív hatást gyakoroljon a méregtelenítésre, az immunrendszerre stb., És amelyek célja a lehető legnagyobb súlycsökkenés.
Legutóbb víz, tea (néha mézzel), gyümölcs- és zöldséglevek, író (alkalmanként) és házi zöldségleves volt. Az első napon FX Passage-t vettem, és utána minden nap beöntést csináltam.
Nagyon örülnék, ha vannak itt más böjtök, akik már elgondolkodtak rajta, és talán tapasztalatokat is szereztek vele!
Szia
Mindig lefogy.
Normál súlyú vagyok, és nem akarok böjt közben fogyni.
Önmagában 1 kg az emésztővíz, amely kiürül. Erre nincs szükség a böjt alatt. Akkor van még valami tennivaló.
Körülbelül 2 kg-ot fogytam a "legjobb" gyorson, de újra megszereztem. Ahogy akarták.
Nem kellene aggódnia emiatt.
Ha túl sokat kellene fogynia, a teste minden bizonnyal értesíti Önt. Éhséggel
Nekem volt ilyen utoljára. Ekkor hagytam abba.
szia, csak a példámról tudok mesélni. 1,76 vagyok és 55 kiló. Sajnos már észrevettem, hogy minden kicsit lazább. de egyetértek az előző felszólalóval abban, hogy utólag minden bizonnyal újra felveszik. Természetesen kockázatos igazi terápiás böjtöt végezni, amikor már nagyon vékony vagy. de számomra a mottó az, ha akkor igaz! és ez azt jelenti, hogy csak teát és vizet kell inni. se gyümölcslé, se húsleves, se író vagy savó. első gyorsomra megvettem dahlke könyvét, és azt kell mondanom, hogy nagyon jó társ. Nagyon jól csinálom a leírt böjtöt. Most vagyok az 5 napban és jól vagyok. természetesen nem vagyok tele erővel, de megszervezhetem a szabadidőmet, mint mindig.
a könyv részletesen leírja azt is, hogy a terápiás böjt ebben a formában csak sokkal-sokkal pozitívabb hatást gyakorol testére és lelkére. Szerintem mindenkinek meg kell találnia a saját útját. derítse ki magának, mi a jó a test számára. Alapvetően távol tartanám a kezemet a további előkészületektől. például elég jól ismerem a testemet, és felismerem a jeleket, amikor nem érzi jól magát. ha bizonytalan, keresse fel a böjtölést ismerő szakembert!
Remélem tudtam segíteni egy kicsit